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最早开始接触《跑步圣经》这本书是在2017年的8月份,跟大众跑者一样的心里想法,跑步为的是强身健体或者减肥。可偏偏是简单的跑步让我爱上了马拉松,...
奔跑·奔放·奔情 快乐的时光总是短暂,我们依然清晰记得飞奔而过的2019年。 辞旧岁,迎新年,为展现我们大浪健康晨跑团日新月异、蓬勃发展的良好风...
今天是2019年深圳国际马拉松比赛日,跟往常比赛一样提前2小时早餐,今天的早餐准备的是面包+一杯白开水,住的地方离深马起点比较远,一大早6点半来...
每周三是时尚小镇跑团列跑日,早上4点39起床,拉伸8分钟,5点10分准时去列跑起点,今天列跑人数较少,有很多跑友因上周参加赛事还在恢复当中,5点...
2019深马开赛还有5天时间,明天慢跑10公里可以彻底轮休了,保存体力,对于大部分业余跑者来说休息是明智的选择,吃好睡好、把最好的状态留到比赛日...
时尚小镇跑团成立于2018年4月份,发展至今跑团成员已有300多人,都是因为爱好跑步汇集到一起,跑团口号:快跑慢跑,健康到老。 各位跑友在得知中...