不是老天的惩罚让我们受苦， 不是命运的不公让我们受苦，不是别人的言行让我们受苦， 是我们自己选择了受苦。 因为，我们受苦上瘾了， 我们在受苦中逸乐， 受苦让我们成为受害者， ...
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没有负担，才能有新的体验
这是个新的早晨， 摆脱了昨天的负担， 鸟的歌声第一次被听到， 花园里的花也不是昨日之花， 所有的事物都变得新鲜， 所有的事物都是新的体验。 如果，你在你的过去生活着， 所以，...
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疼痛无法选择，但是受苦却是可以选择（转）
问：“如果身体有疾病或者不舒服的话，在此时我们怎样才能安住于当下这一刻呢？当身体很疼痛时，这种疼痛的身体知觉是真的还是假的呢？” 答：这是对所有人来说都很重要的问题，因为每个...
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当一个人持续伤害你时，要如何宽恕他？
你无法宽恕，因为这是一个消极的方法。如果你说“我要宽恕”，这是积极的事情。而法的基本原则是，在外在世界你可以是积极的。但内在世界你只能消极，因此你无法宽恕。如果他伤害了你，让...
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10.8.为什么头脑总是有负面念头出现
如果你停止命名的过程，你立刻就会免于所有的负面性。 负面情绪基本上升起来是因为缺少内在诚实。当我们逃离自己，当我们不能面对内在在发生的一切时，我们就倾向于隐藏起我们的某些事，...
