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信息匮乏的时代，人们显得愚昧无知；信息泛滥的时代，人们显得焦虑忙碌。——题记 注意力的商人 如果你是一位沉浸在各种头条文章、各种八卦新闻、各种奇闻异事的网络阅读者，而且经常流...

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大概在三年前，我知道了一万小时理论。 要成为某个领域的专家，需要一万小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小...

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一、习惯的感性认识 先看2个习惯案例： 每天睡觉前刷牙。 内心焦虑时喝酒。 习惯应该是自动触发的，或者说不需要消耗意志力，就自动完成的，所谓习惯成自然。上面的2个习惯中，1是...

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一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事物时自己的情绪和行动。——维克多...