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  • 简动 |不拉伸=运动白练!

    在健身房有这样一个现象,如果你仔细观察,你会发现多数人只在意运动的数量,兴高采烈练完之后却总是忘记一件事情——运动拉伸。 拉伸对于运动就是最重要的细节之一。但是还是很多人会忽...