无关他人，无关家庭，无关爱情，每天努力让自己变得再好一点的冥想老师。
发简信
IP属地：天津
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热爱生活，向往自由，坚持瑜伽，崇尚学习，终生修行！
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2023-01-09
亲子关系 当母亲的因为上初中的女儿不学习玩手机成绩不好，跟女儿有了很多的冲突。对女人打骂讲道理，女儿不听，当妈妈的对女儿生起了恨意。无奈心酸恨各种情绪缠绕。说只要女儿考上高中...
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2023-01-08
与人一体 如果看别人不顺眼 是因为自己的心胸心量还没有足够大，大到可以包容一切。这个时候要转念。即刻发愿，愿我心胸心量无限宽广。转念是需要有觉察力的，如果觉察到了，缺做不到，...
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2022-12-17
2022.12.17 打开心智 读书卡片 一、是什么： 概念 大脑和心智的四大底层原理 节能 预测 稳定 反馈 。 二、为什么： 节能是生物体为了生存 繁衍进化的结果。为了节...
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2022-12-03
读书卡片模板 1、转述 用自己的话 用简单的话把学到的知识点转述一下。 框架：是什么 为什么 怎么做 2、关联 读到这个内容 我想到了什么（过去的经历 经验其他的知识点...
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2022-12-03
2022.12.3读书卡片 焦虑 焦虑是什么： 焦虑是人的天性，是人类的的默认配置 是脑结构的天然产物 不是主观产生的。现代社会竞争加剧。放大了焦虑。 焦虑的根源：能力配不上...
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2022-11-29
共享模式 把活分出去 把钱分明白 大家一起来 我是操盘手 核心：把复杂的事的流程做出来 简单化易操作 安排出去 把顾客定位成业务员 把员工当主人发挥主动性 把项目当商机 内核...
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2022-11-29
2022.11.29 读书卡片 今天学到了费曼学习法。费曼学习法不但是一种学习方法，还是一种做事情的思维方式。就是用简单的话把一件事情说清楚。因为能把一件事用自己的话，用简单...
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2022-11-18
11.18读书会分享 1、调频250到520，宇宙的真相是爱。爱无处不在，如果感受不到，就调频到那个地方。被爱包裹。乐观是一种基础底层能力。 2、如何把读书会中喜悦的能量迁移...
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2022-11-15
自强老师跟金枝相信力梳理 明理 转念 种善因 提高觉察力 当由情绪起来 把我和我的情绪分开 任何事情都有一体两面 学会看价值面 拜忏提升觉察力 每天赋能提升能量 给自己滋养 ...
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2022-11-15
2022.11.15 品味女人 觉醒游戏复盘 问题：看不到孩子的问题 不知道如何引领孩子 自己唠叨 说教 孩子有对抗，自己很焦虑有情绪 被大人管控 做了大人期待的模样 背后：...
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在能量低频的时候该做什么？
人总有啥不愿干，浑身没劲，意志消沉的时候，这说明此时你的能量处于低频状态。 这种时候需要做什么呢？下面几件事可以参考：1.允许自己目前的低频状态。在低频的时候一定要接受自己的...
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2022-11-13
辰东老师对我亲密关系的辅导 1、要提升正确的认知 2、多次转念化解过往事件对我的影响。 3、通过当觉醒君，通过外力的加持来觉醒。 对女儿 多给予正能量的赞美 多鼓励 让她有价...
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冥想也不管用吗？
那再试试拜忏
人都有情绪周期，这个时候多睡觉，等候从谷底爬出来，然后接纳，抑郁前奏
这段时间感觉越来越不好了。工作压力和阻力，他人推诿扯皮让人堵心、生气，曾经的缺点对儿子造成影响的自责。严重失眠，回家后想一个人独处，用看电视、刷抖音来排遣，吃东西打...
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愿在这里与各位简友相互支持，共同成长。感谢每一位关注浏览或点赞的简友！
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2022-11-01
2022.11.1 处处高标准 高要求是什么？完美心 完美心等同于处处形成高压 只看到不好，看不到好的。把好的完全过滤掉。看到模式了吗？把不好的百分之一放大到百分之九十九。 ...
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2022-10-24
余墨老师10.24日开示： 安住其心 勿生其乱 对于孩子：不生着急心 对于先生：允许一切的存在 对于自己：相信一切都是成就 自己的需要被看见 被满足 相信力
