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  • 很不错了,十斤呢,加油加油。

    这样又算得了什么呢?

    最近报名了一个健身教练的私教课,30天,断断续续的坚持了20天整,心态也有了变化。从开始觉得价钱太贵,在家也能练,到后来觉得交钱后觉得骑虎难下,不得不继续练下去,到现在觉得这...

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    这样又算得了什么呢?

    最近报名了一个健身教练的私教课,30天,断断续续的坚持了20天整,心态也有了变化。从开始觉得价钱太贵,在家也能练,到后来觉得交钱后觉得骑虎难下,不得不继续练下去,到现在觉得这...

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    我能想到最浪漫的事,就是和你一起成了007er。

    如果不是因为遇见007…… 我不会早起,不会早睡,不会午休,而曾经那个经常失眠的资深夜猫子,压根就不知道一沾枕头就能睡着是什么滋味; 我不会用心的去做早餐,大跳那个大胖纸也就...

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    我能想到最浪漫的事,就是和你一起成了007er。

    如果不是因为遇见007…… 我不会早起,不会早睡,不会午休,而曾经那个经常失眠的资深夜猫子,压根就不知道一沾枕头就能睡着是什么滋味; 我不会用心的去做早餐,大跳那个大胖纸也就...

  • 难得的自我认可

    为什么学习咨询的路上很艰难,我却很少鼓励自己。总是习惯贬低自己,总看到不足。 每一步都走得颤颤巍巍的,每一步都感觉很不自信。 哪怕是获得了大家认可。还有老师的鼓励肯定,我内心...

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    你确定要早起吗?劝你慎重!

    有人说,今晚我一定要早点睡,明天我一定要早点起床! 有人说,起早了对身体不好,07:23之前起床容易中风!是7:23哦,你记住了吗? 有人说,起早了白天会精神不好,没法集中注...

  • 三重境界,最难的在第二层,时间最久,挣扎前行,有可能一辈子都在这一层,甚至期间多次回到第一层。到达第三层不容易,从展示出的来看,似乎和第一层差不多,其实相差太多太多了,只有自己才知道在第二层做了哪些努力和挣扎。

    看山还是山

    在初中时候,第一次读到”看山是山,看山不是山,看山还是山“的三境界之后,我就对此特别着迷,觉得此话甚酷,可用以装逼也。 写文章也符合三境界。最开始写文章,写的极其浅显,就是拿...

  • 看山还是山

    在初中时候,第一次读到”看山是山,看山不是山,看山还是山“的三境界之后,我就对此特别着迷,觉得此话甚酷,可用以装逼也。 写文章也符合三境界。最开始写文章,写的极其浅显,就是拿...

  • 要想成为高效能人士,践行这10点就够了

    今天,我读了《高效能人士的七个习惯》这本书。这本书的作者是美国著名的管理大师史蒂芬·柯维。读完之后,我受益匪浅。我明白了要想成为高效能人士,践行这10点就够了。 001 积极...

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    做一顿早餐需要多久?

    自从坚持每天做早餐后,总是有人问: 做这样一顿早餐,需要多长时间呢? 早餐要有营养,不只是填饱肚子,更多的是一天良好的开始,一天之计在于晨,我觉得也包括早餐( ^_^) 很多...

  • 女儿没考好

    今天有些颓废,不是因为自己,而是因为女儿。 上午听老婆说,女儿的期末成绩出来了,考得很不好,只有91.5分。 女儿二年级,平时的成绩差的时候也是95分以上,偶尔也能考100分...

个人介绍
你好,我是刘喆,每天4:00早起,日更持续成长经历的死磕侠。

一切才刚刚开始!