今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操，小M亲身试验，练了两周小M的粗腿瘦了两公分哦！请大家记住一个关键点“瘦腿非练腿，乃是练髋”。 练腿的训练的顺序，还是严格按照下图执行。 这...
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有人做完这套瘦腿操，2周腿围小了3公分！ -
把你的励志书丢掉，先看看这篇文章再说（干货）五年前，一个风和日丽的日子里，我坐在12层办公楼的休息室里喝水，身边不时有三三两两的同事过来小憩，聊的话题无外乎工作上的烦心事。 同事A：我告诉你啊，今天早晨刚上班，我就遇到...
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相见恨晚的英语学习Plan及配套资源|《把你的英语用起来》读书笔记Tips：文末有所有资源合集，无需一个个下载。 要学好英语这话，好像从初中说到高中，从高中说到大学，又从大一说到大四（咦，暴露了年龄……），然而现如今还是这个鬼样子！ ...
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『生活』-花最少的钱，过最好的生活我是一个非常穷的女生，穷到什么地步呢，我大学四年，每个月的生活费只有四百块。在父母眼里，每天十块钱的饭钱，每个月一百块的零花钱，已经足够多了。所以从10年到14年，我就靠着每...
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有些人，你注定留不住1. 生平第一次去酒吧，是因为吕歆的一个电话。拨开喧闹的人群，找到她的那一刻，我确实是惊呆了。她披散着头发，面前的桌上摆着一堆的空酒瓶，还拉着那个站在她旁边的服务生一遍遍地说...
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你不肯改变，是因为你还不够痛文/车厘子 改变是一件很有意思的事情，就像扯下绷带，当时痛不欲生，但之后就感觉好多了。——《给人生浇点水》（Just Add Water），2008 1 这个世界上有两种英雄...
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大话西游：苦海翻起爱恨苦海翻起爱恨在世间难逃避命运相亲竟不可接近或我应该相信是缘份 十年前看大话西游，看着看着就笑了;十年后看大话西游，看着看着却哭了。时间匆匆从指缝间滑过，转眼间二十年过去了，当...
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