发简信
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心如春明今天早上起床后做了一段八段锦，感觉心不在焉，没有关系，开始做就是最好。吃过早饭，一边听书一边收拾自己的衣服，阳光洒进来，周末的时光好惬意。突然一段话触动了我，中年人的生活，不...
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且止且行且珍惜。生气的第二天晚上，老公，向我示好，但我心里怨气未消，狠狠地蹬了他几下，他一怒之下去了隔壁的卧室。他走之后，我发现自己，感觉到很轻松，很舒畅，虽然还有一点点委屈。我看到...
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纵有千人宠，不如一人懂那天很疲惫，自己禁锢在工作中，从早上6点多起床，忙到深夜，密不透风，被成绩裹挟着，焦虑不安。放学后，同事们一起出去吃饭。本来是计划吃碗兰州拉面的，结果老板送了好几个荤菜。大家...
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2025-02-093、开启语言赋能模式 今天发现，会说话，说好听话，说有力量的话的重要性。面带微笑，松弛下来，谨慎小心说出每一句话，既能给到自己有又能给到别人力量的话，每一次张嘴都能口吐莲花，...
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2、以书为友今天在洗衣服时，突然就想到了昨天的功课。当我听到自己与妈妈相似时，心中是有一种厌恶感的。我发现。这不是我不爱妈妈的表现。因为我看到了妈妈生活的艰辛，看到了，妈妈人际关系的冷淡...
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巳巳如意，一路生花！刚刚做了观呼吸，有一点点的感觉，我要好好爱自己了。我能够坚持每天做观呼吸，清晨喝了一杯温开水，做了一碗酸汤面，吃了蒸玉面。爱自己从好好吃饭开始。与妈妈聊天，谈到弟弟家事，妈妈...
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放过自己成绩揭晓，争分夺秒地努力，结果不尽人意。无法面对自己的失败，痛苦了一场，生活给我上了一课，不是所有的期待都能成真，尽人事，听天命。同时也告诉自己，也许方法有问题，明年学会轻松...
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你一直在等待来爱你的人，就是你自己。给心灵做个SPA，你一直在等待，来爱你的人就是你自己。 今天又是忙碌的一天我看到自己生活的充实。在忙碌的日子里，我看到自己总是在忙着一件又一件的事情，好像每一件事情都不能停下...
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爱我所有今天早上谈到大宝的订婚，我不自觉地就因为经济紧张而有些焦虑。经济紧张吗？或许是有些吧。上午和同事买衣服，不自觉地计较起来，上衣和裤子都不错，又觉得有些贵！所以再三犹豫，还是没...
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共情的力量！
1、充满爱的信任亲密关系是可以提高生活质量和延长寿命的。 2、不要走在我的前面，我可能跟不上。不要走在我的后面，我可能带不动。走在我的旁边，做我的朋友就好。 3、上帝关上一扇...
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生活如我们所愿，一切美好！
新的一天开始啦，宛如新生，好好爱自己。不吃上火食物，保证身体舒服。凡事多看正面，不在无聊和负面上逗留，生活如我们所愿，一切美好！ 自由不在于试图成为某个不同的人 自由在于时时...
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守好边界，改变生命的地图！亲爱的玉儿，国庆好啊，时间不知不觉就到了10月5号，这个假期过得好快呀。想想当初放假的时候，想着七天假该有多么开心呢，现在想来，总是在各种忙碌当中。从今天起，试着去改变生命的...
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祝福孩子，前程似锦今天是一个值得高兴的日子，我们一起开车去送二宝上学，一路上有说有笑，孩子心情愉悦，天是那样的蓝，树是那样的绿，风景是那样的美好。 中午到达学校，安排好宿舍之后去餐厅吃...
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满足自己的期待，爱自己小时候经常从父母和周围的人那里得到这样的夸奖：这孩子真懂事。所谓懂事，就是懂大人的事，听大人的话。所以，我们从小就把关注点放在如何让父母、老师和周围的人满意、开心上。很多时候...
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正向暗示，积极转念
今天洗锅时，听到窗外校园里传来孩子们军训的声音，教官无论说向左向右向后转，孩子们统一回答:团结。[偷笑][偷笑]这就是正向的积极暗示，无论你做什么，潜意识听到的就是团结，这个...
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请慢慢养育内在的孩子
今天上午去跟二宝买床上用品。自己最后选定一套，我发现对于生活中一些比较简单的事情，不需要纠结内耗，浪费脑细胞，第一感觉就行。 今年暑假，因为和妈妈如此亲密的在一起居住。我还是...
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超越原生家庭1.三角关系可以化解家庭矛盾。 2.中年夫妻各自成长，互相帮助，允许孩子成为自己，功能都能保持，形成家庭等边三角形，或者等腰三角形，就是成功性的。 3.抛弃受害者角色，为自己...
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与自己和解
真正的自由来自于对自己内在世界的深刻理解和接受。 没有一种心灵状态是永恒不变的，一切都在不断地变化中。 一个人的心灵成熟程度可通过他能否容纳矛盾来衡量。 只有当我们勇敢地面对...
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自己变好，一切美好！吃过午饭，收拾卫生，蹲下来擦地的时候，发现自己的右手在靠近前天被碰到的地方时，主动的躲避，很自然而然，突然间就感受到，我们的身体真的是很智慧的，我们的孩子真的也是很智慧的，当...
