收获点：每天可以做做复盘，去自我回顾和自我反省，慢慢去体会是否有好处；去正念，有不好的想法，比如容易出现的自私傲慢等，及时记录下来；去连接更多的人，“暴露”自己，不要让自己成...
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《复盘》- 一念一世界（⭐⭐⭐）
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《福格行为模型》- 关于行为和习惯的培养（⭐⭐⭐⭐⭐）
不久前阅读了《掌控习惯》，即如何培养自己的微习惯。这本书的讨论扩展到所有的行为，并不仅仅是习惯。当然，微习惯也是这本书讨论的主要内容，和《掌控习惯》的观点很多类似。本书中出现...
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《秋园》- 女性的伟大 （⭐⭐⭐⭐⭐）
作者 -杨本芬 这本书几次出现在我的视野中，便再也忍不住找来读了读，一个下午就走完了别人的一生。作者的文笔平和却非常有力量，读起来非常的舒服，让人沉浸其中。书中以女性的视角讲...
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《掌控习惯》- 关于微习惯的养成（⭐⭐⭐⭐⭐）
本书的英文名《Atomic Habits》，主要介绍了培养一个习惯的四个过程和四条定律。四个过程包括提示 - 渴求 - 反应 - 奖励；对应这四个过程，作者提出的四个定律包括...
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生活‖我接下来要创作的领域
我也陆陆续续写作接近两年的时间了，不敢自称写得有多好，还处于小白的阶段。更重要的没有给自己定位写什么？碎碎念居多。 最近，终于摸索出一点心得，今后，我在这个平台上主要发布的内...
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《只要会呼吸，就能做冥想》：我与冥想
我与冥想的邂逅是时间的水到渠成。 几年之前看过张德芬的身心灵成长类的书籍《遇见未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇见心想事成的自己》......等，当中都提到过冥想。当时因...
