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一、早起早睡 1. 早起本周比较平稳,早起保持在凌晨四点左右甚至更早。 2. 早起倒逼早睡。因为早起,晚上十点左右就困意来袭,把一些事情做好规划,务求让自己能够在十点左右入睡...
导语:2019年终将过去,新的一年必将到来。感叹我们的祖先对生活的仪式感,在人生漫漫岁月中能有那么一刻,让我们静下心来回顾,这真是一个美的享受。2019年对我来说无疑是一个既...
今天是易效能时间管理践行2.0打卡的最后一天。其实我想给大家组织一个毕业典礼,因为有头有尾,人生要由仪式感嘛!可是2.0全员践行最后2周有的组都不打卡了,包括我的组,...
月光映在窗前,宁静优雅。今夜注定无眠。 筝声萦绕,我沉浸其中,泪水默默流淌下来,是委屈的泪水。无过,却被迫离开自己的职位,仅仅因为年龄大了,我才48岁。我问佛陀,菩提树下如何...
可复制的减肥力—1 我的前半生是一个自卑的胖子 一个人的外在是内心的投影,很喜欢减肥塑身后的自己,觉得自己简直像整了个容一样,而且是由内到外的! 大一VS现在 为了有图有真相...
《心理学与生活》一书是美国斯坦福大学心理系教材。其中,关于内向人群的生活有这样一段描述:内向性格的人往往比较害羞,不太擅长表达自己的情感与想法,容易在人际交往中出现问题。 长...
12组组员:王路 坐标:深圳 三个标签:1,ICF PCC教练,2,课程翻译,3,终身学习和践行者 90天的自我赋能 我学过许多自我成长的课程,追求着让自己快乐、成功和幸福,...