涓涓福流

不能不说，对看清的东西是失望的。 不敢动，不敢说，不敢看。 身为蝼蚁，要么一直是蝼蚁，要么变成吃蝼蚁的蝼蚁。天地不仁，以万物为刍狗。靠不了别人，靠不了外物，即使加入什么派别，...

涓涓福流

看到这两个词的时候，我思考了一下自己，个人幸福感其实是比较强的，工作稳定，收入稳定，个人支配感也足。而家庭幸福感，不太好。理想的幸福感90分往上叫好，而现在我能给家庭幸福感评...

涓涓福流

是不是因为自己的孩子所以偏爱呢？ 我老觉得他声音比较脆，嫩嫩的，童音唱歌应该很不错，但事实上他不太会发声。包括说话和唱歌，用气发声对他来说就是一个不太好学的技能。 今天中午练...

涓涓福流

工作的时间摸鱼写个东西。 并非强烈的表达欲望，而是因为番茄钟的任务表上有个任务，我想把他消除掉。这个行为说明，我的工作似乎并不繁重。 上周对自己很好，不断请假休息，让自己放松...

涓涓福流

是我过去一直过于乐观了吗？还是我的朋友们一直都比较悲观？这些既然都是事实，我要如何去适应和看待呢？ 我的乐观是掩饰对现实的悲观形成的防御吗？既然是防御，又为什么不用呢？是因为...

涓涓福流

心理治疗里面有书写疗愈，而随意的书写确实会让我感到平静和放松，如果不是打字，而是拿笔写写画画，创造性会更好，但疗愈效果不一定更好。 书写疗愈的要义是自己与自己安静对话，澄明心...

涓涓福流

行为变化也多，就是有点爱发火，自己内心压抑的东西少了。问题不再靠我隐忍而消弭，问题会因为我不再忍耐而发泄出来。 这是个好事，总体来说我认为是个好事，是个不错的变化。我需要适应...

涓涓福流

会很累，很直接，易怒易激惹。就是今天的我。脾气很不好。 脾气不好的表面下，我暗暗觉得爽啊。那些评价我的人，统统闭嘴，不然我就一顿舌揍，不卖面子。反正你都不顾及我的面子，我又何...

涓涓福流

送到检测人员手里，内层屏幕也碎了，换一整块要1099，心疼。但也得换，买个新的要更多的钱。目前这个手机蛮好用的。 立马在淘宝下单买手机壳，一定要让手机被包裹起来，再也不想为了...

涓涓福流

我依然过得充实且快乐，还有累。虽然有小烦恼，但都终会过去。而我保持快乐的原因，是因为有一群朋友接纳我，愿意和我做朋友。朋友有多么珍贵，过去还没什么体会，但你被接纳了，才发现这...

涓涓福流

虽说自己好像没有效率，但干的事也不少，只是不是工作所需罢了。 一整天都伏案工作确实无聊也很累。周末虽然也干了很多事情，但丰富啊，骑着电频车送娃，做饭，买菜，打扫卫生，带娃去玩...

涓涓福流

可这是好多孩子面对的现实。包括孩子的家长。

创伤和疗愈

昨天看了一点《徐凯文的心里创伤课》，在思考创伤和疗愈，在孩子成长中有什么意义。 昨晚孩子给我瞧瞧厉害，我驯服了他。虽然我们推崇平等，但斗争无处不在。我稍稍的使用了比他更大的力...

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涓涓福流

因为睡得很好，早晨起来身体到心理都愉快轻松，做个冥想后起床，一上午效率也高，情绪也好，很喜欢。 中午饭做了一个小时10分钟，三个菜加米饭，感觉自己棒棒哒，赶紧告诉好朋友们，心...

涓涓福流

他要学的东西他还是愿意学的，不愿意放弃，但是不肯用功，也不肯让自己有进步。今天在图书馆看到《放养，让孩子像孩子那样成长》让我也产生了很多反思。 第一是因为孩子对口才课不努力，...

涓涓福流

昨天看了一点《徐凯文的心里创伤课》，在思考创伤和疗愈，在孩子成长中有什么意义。 昨晚孩子给我瞧瞧厉害，我驯服了他。虽然我们推崇平等，但斗争无处不在。我稍稍的使用了比他更大的力...

涓涓福流

喝了一点点咖啡，不知道是不是咖啡的作用，感觉白天专注力好，情绪也好。直到现在我情绪也好，我今天发现了一本好看的书《徐凯文的心理创伤课》，和朋友一起做了冥想。 工作量也要少一些...

涓涓福流

儿子听音乐会直播，看得仔仔细细，兴味盎然，我说有机会去听现场吧，他表示很可。 我以为对孩子来说，音乐可能是枯燥的，至少是不感兴趣的，事实上他是感兴趣的，似乎还能感受到音乐的美...