本周前五天在郑州后两天在台湾，到了台湾开始闹肚子，自以为还很强大的胃到了台湾什么都吃不了。 晨跑中断，再加上每月例事也敢在一起。 此图有两天因为网络无法上传统计表中 读书《运...
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20180723-0730周检视郑英惠 -
20180716-0723郑英惠周检视三伏天到了，这是一年中最热的季节，也是对于我们自律最挑战的时候，不过今年确实我最享受生活的季节。 每天正常的跑步，每周末陪娃逛街遛弯，学习活动我没有了抱怨，如果把抱怨挂在嘴边...
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20180709-15周检视郑英惠这一个星期逐渐在细化我的功课，以前都是在行为层面比如早睡 早起 晨起锻炼，这些基本都已经已经成为我的习惯。 主要集中在我把早上早起只有跑步一项活动，加入了25分钟的番茄阅读，...
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高效率慢生活践行第235天【上半年小结🔥】❤️高效率慢生活践行第235天 2018.7.11晨间检视【上半年小结】 很多人问我，你早起、写晨间日记究竟得到了什么，我想想了，答案有点长，就在我2018上半年的收获里。 ...
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20180702-0708郑英惠周检视本周体重基本持平59公斤，不怎么回升，周末来例假，不能跑步，基本做瑜伽呼吸进行简单的身体唤醒。 本周身体状态不好，和家人聚餐就会把睡觉时间退后，导致时间第二天的状态不佳。 本...
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20180625-30郑英惠周检视又一周的周检视记录。我的体重逐渐稳定在59公斤左右，早上58公斤，晚上59左右。 从上一周开始控制饮食，保证高蛋白低脂肪的饮食。晚上尽量控制饮食。 除了每天早上跑步五公里加入...
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20180611-0615周检视201班11组郑英惠本周因为身体原因周一周二周三我只做静态的瑜伽的呼吸练习，调节身体内部的状态。 因为我原本规划本月把2-3阶一起学完，但是幼儿园里和家里的事情让我不得不重新调整2-3阶的学习时...
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20180604-10周检视201班11组参加易效能201班学习是5月8-9两天北京。 当时定下目标90天瘦10kg. 第一阶段：早睡早起，每天坚持锻炼。 一个月结束，我真正开始从简书写检视是本周开始。 早起其实我2...
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一图读懂“彪悍一只猫”的分享：做一个极致践行者今天是2017年倒数第三天，听了彪悍一只猫的分享，一边听一边画思维导图。老规矩先上思维导图，一图读懂“猫”的分享。 10种力量 Power 整个分享一共讲了10中力量：战略力...
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公众号：遇见袁筱鱼（firstlove365）<br>职业文字人，简书心理推荐作者。<br><br>喜欢从心理学角度去探索关于爱情、婚姻、人际交往等背后更深层次的原因，在自我愈疗的同时给人以安慰。<br><br>曾作为情感专栏作者，写过《感情中最适合的距离是什么？》、《和一个无趣的人恋爱结婚是什么感觉？》、《我为什么不生二胎？》等阅读量短时间内破10W+的文章。<br><br>已出版散文作品《向前一步，迈入成长》、调查文学《岳各庄调料批发商的生存状态》等。<br><br>已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
个人介绍
亲子教育讲师，儿童感觉统合测评师及训练师，正面管教学校讲师/家长讲师，沙盘游戏中级咨询师。曾经十年英语培训机构教学管理经验，喜欢和孩子为伍，育有一对双胞胎男孩儿，为您提供一站式育儿服务。