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    山野徒步,活在当下

    走在海拔3600米以上的山野 风雪中背负沉重的行囊 感觉周围是那么的安静 自己行走得那么的平静 茫茫山野在白色的雪雾里 我低头行路 专注当下 没有焦虑 没有迷茫 没有悲伤 活...

  • 那一座山,那一段坡

    今天又去了那座山 它不高,爬上去却也不省力 它有一个很陡的坡 走下去需要集中注意力 短短的五分钟大脑没有了杂念 也许是它的这种危险吸引了我 让我迷恋这座山

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    60公里越野赛的感受

    开跑两公里我就觉得自己要奔溃了…… 也许是出发时站的太靠前,又没做好热身,背着3公斤左右的背包冲出去有点猛心率过高,更是由于平时对路跑有畏惧心理没好好练,所以这场越野赛一开始...

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    一杯画出来的咖啡

    一杯画出来的咖啡 带来了久违的喜悦 生活的乐趣 需要主动去探索 感受当下的满足 屏蔽未来的焦虑 相信内心的欢喜会再来

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    《大地之上》人生无常

    昨天把近59万字的印度小说《大地之上》读完了。读读停停,都不记得自己花了多少时间,也许是十五天,也可能是二十五天。选择这本书的时候知道它是一本痛苦之书,所以在开始阅读的时候需...

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    遇到秋乏力

    也许身体正在经历季节性调节期 这一个多月感觉焦躁,疲惫,乏力,困倦 情绪也一直很低落,快乐不起来 每次靠跑山越野来提取体内的内啡肽 这样能振作一阵子 明天准备再进行一场高强度...

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    清迈第二日—融入

    如何才能去快速地适应新的环境? ——参加泰拳训练课 打拳一直是我平时喜欢的一项运动,选择泰国做短暂的休闲旅游的一个主要原因是自己想练练泰拳。于是通过小红书上的推荐预约了一家由...

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    清迈第一日

    清迈第一日的早晨, 坐着摩的去古城的老文化中心, 那里有免费的瑜伽课可以参加。 好久没有坐摩托车了, 都不知道该把手放在哪里固定自己, 后座有扶手,于是紧紧地握住。 骑手在车...

  • 童年的农忙记忆

    最近读了费孝通先生研究乡土中国所著的《江村经济》,让我重拾了儿时快要遗忘的记忆。《江村经济》里所描述的江苏吴江开玄弓村三十年代农村的传统生活,竟然在我八十年代的童年农村生活中...

  • 再读王小波感悟

    这个月读了将近70万字的王小波作品。包括他写给李银河的信,他的随笔,他的小说《黄金时代》等。 《黄金时代》写的是70年代那个特殊时期的下乡知青的经历,感觉离奇又不失真实。做为...

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    清迈泰拳团体课体验记录

    当我再次翻看在拳场的视频时 仿佛又回到了挥汗如雨的现场 心潮澎湃且跃跃欲试 —— 这次在清迈短暂停留了四天,通过小红书上拳友的体验和推荐,选择了适合有一定拳击和体能基础训练的...

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    高温下的状态

    三十八度以上的高温 已经持续了一周 空气中都有了枯草的味道 在这种高温天气的炙烤下 感觉整个人进去了迷离的状态 喜欢按部就班地按以前的习惯行事 整个人好像变得很慵懒 大脑也反...

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    旅游九日感悟

    这个八月,一家三口云南行。无锡出发,飞昆明,在昆明玩了三天,然后乘坐高铁去普洱,在普洱待了四天,又从普洱坐高铁去西双版纳吃住两天,然后飞回无锡。 在昆明,品菌菇吃米线。在普洱...

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    爬坡小技巧分享

    12345678 22345678 32345678 42345678 …… 开始爬最后一个长距离的上坡了,中午烈日的炙烤在慢慢消耗我的体力,我知道不能停下来,因为如果现在停...

  • 点评:战友用自己的亲身经历,告诫我们对待工作要始终保持严谨认真的态度,值得引以为戒。

    退休前遇挑战:严把关 解危机

    由于我即将步入退休,领导决定将客户服务方案的重任交付给两位年轻的女孩,以培养和锻炼她们的能力。我们则仅在关键节点进行把关。 然而,我并未对该方案进行深入研究和细致推敲。直到客...

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    高温越野跑小记

    今天上午六点半开车到山下的停车场,有点出乎意料,硕大的停车场,尽然快停满车了,好不容易才找到一个空位。换鞋,扣上我的越野腰包,拿上一根登山杖,快步走到登山起点,热身,开表,出...

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    嵊泗的岛,杭州的湖

    嵊泗的岛 杭州的湖 两条环形的路 七月的自驾旅行 感觉匆匆就结束 留下的美妙回忆 是那两条环形的路 金鸡山岛的海岸公路 是带着女儿跑完的 她第一次跑了如此长距离的路 虽然中间...

  • 我六月刚从喀拉峻大草原徒步回来,愿战友也能亲身看到伊犁草原的大美风景。

    民京正在参加:7年7个远方第8站——新疆·博乐

    昨晚还跟刚刚链接的宜凡战友说今年暂不打算参加007游学,今天早上看覃杰的直播,突然又产生要参加的念头,于是认真了解了一下,留给自己的准备时间非常充足。 况且目前正好没工作,时...

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    喀拉峻徒步记忆—遇到古尔邦节

    这次在喀拉峻草原百公里重装徒步,碰巧遇上了哈萨克族的古尔邦节。 很久以前哥萨克族是如何过古尔邦节的呢?回来查了下资料,是这样介绍的:‘哈萨克族过古尔邦节,节前家家户户都要打扫...

个人介绍
7天写一篇,一直写七年,写完去南极