摘抄： 美国心理学家巴巴内尔认为，过度友善并不是一种值得赞美的性格，而是一种病态心理，他将其称为“看管人性格紊乱”“友善病”或者“取悦病”。他在其著作《揭开友善的面具》一书中...
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8.读书笔记《反内耗心理学》
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7.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 赞赏别人，是一件令人心情愉悦的事情，既肯定了对方的努力和成就，又能够快速拉近双方的关系。但是赞赏过度，就会变成刻意取悦别人，这样不仅会让自己和被赞美的人尴尬，还会让自...
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6.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 首先，要正确认识自己存在的意义，也就是正确认识自己和他人的价值。每个人都有自己的价值，只有不断提升自我认知，才能避免被别人的声音影响，遇到事情才能进行正面评价。 其次...
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6.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 首先，要正确认识自己存在的意义，也就是正确认识自己和他人的价值。每个人都有自己的价值，只有不断提升自我认知，才能避免被别人的声音影响，遇到事情才能进行正面评价。 其次...
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5.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 除此之外，还有一些追求完美的人，因为对自己的要求过高，又太在乎他人的眼光，也总是会内耗。比如，当有一件比较棘手的事情要完成时，大家就会把这件事推给追求完美的人，并对他...
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4.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 有些人在取得一次成功之后，可能就会将这次成功视为自己应该要达到的标准，甚至对自己提出更高的要求。一旦没有达到，就会自我怀疑，自我价值感降低，内心充满焦虑和不安，迫切希...
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3.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 我们的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友和其他日常生活中需要打交道的人，都可能成为我们情绪的“操盘手”。我们大多数人的情绪都或多或少地被他们影响过。 面对...
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2.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 心理学家发现，好情绪在人的生活中占有绝对多的比例，可通常导致恶果的都是那一时的坏情绪。俗话说得好，“冲动是魔鬼”，假如我们不能管理自己的情绪，那么1%的坏情绪很有可能...
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1.读书笔记《反内耗心理学》
摘抄： 很多人都有这样的困惑：我今天什么也没有做，可是为什么会这么累呢？ 答案最终都指向内耗。顾名思义，内耗就是指内在的消耗，自己为难自己，自己耽误自己。内耗不仅是自己跟自己...
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1.读书笔记《置身事内》
摘抄： 中学时我听过一件事，一直记着：美国就算只把加州单拿出来，也是世界第六大经济体！当时我想，美国有50个州，那真是富强得难以想象。后来我才知道，加州的GDP占美国GDP总...
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114.读书笔记《受益一生的50堂经典哲学课》
摘抄： 我是通过人与人的关系来确定上帝，而不是采取相反的途径……上帝不能与我相遇，而是处在我的期待之中。正因为我永远期待上帝，上帝确实存在。 作为绝对的他者，上帝闪耀在我与他...
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表达之八十四：移觉（通感）之嗅觉转换——闻香可触，以触觉写嗅觉
嗅觉，用鼻子闻，如闻到桂花的香气，饭菜的香味等。触觉：皮肤接触某一个事物时的感受，如软硬、厚薄、凉热、疼痛等。嗅觉味道要清晰，触觉感受要真实。 （1）海上的空气太硬,丁坐在沙...
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夜读陶诗||重读《始作镇军参军经曲阿作》（析评二）
《始作镇军参军经曲阿作》反映了诗人出仕与复归的矛盾心理，可分四段。首四句为第一段，自叙年轻时淡泊自持之志；次四句为第二段，对自己的出仕之缘由作了解释；接着八句为第三段，叙述作...
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复盘：2024年8月·上
一、上阶段计划完成情况 1.每日阅读 ✅ 2.小说修文✅ 3.排版并发布小说 ✅ 4.完成三幅禅绕画 ✅ 5.完成5k字小说存稿 ✅ 二、即兴写作情况 写下一条随想 三、一些...