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    《为什么人类需要睡眠》0904

    致 戴舍尔 凯尔特纳,是你激励我写这本书。 第一部分 睡眠这件事 第一章 睡觉…… 你认为你过去一周的睡眠充足吗?你能想起你上一次不需要闹钟自然醒来感到整个人精神焕发,而不...

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    《为什么人类需要睡眠》0904

    致 戴舍尔 凯尔特纳,是你激励我写这本书。 第一部分 睡眠这件事 第一章 睡觉…… 你认为你过去一周的睡眠充足吗?你能想起你上一次不需要闹钟自然醒来感到整个人精神焕发,而不...

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    《为什么人类需要睡眠》0903

    为什么人类需要睡眠 ——开启睡眠与做梦的力量 作者:马修 沃克博士 目录 第一部分 睡眠这件事…… 第一章 去睡觉…… 第二章 咖啡因,时差,褪黑素:失去并重获你对睡眠规律...

  • 对抖音的一点小思考

    最近尝试下载了抖音,同时碰巧读完了一本书《娱乐至死》。这两者结合在一起,加深了我对抖音的认识。 【一】娱乐,娱乐,娱乐 跟之前的微博、早期的微信一样,我似乎并不是这些新鲜事物...

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    我的电子笔记系统之OneNote

    我用OneNote都有一年了。这段时间里,边使用边探索,我对这款电子笔记的喜欢程度也不断升高。下面我就来介绍一下这款心爱的笔记本。 它的页面是这样的(我的是2016版本): ...

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    惊喜:学到的绝对不仅仅只是整理房间

    以前有个女孩给我说“心情不好的时候我就会整理整理房间”,这方法我一直惦记着。一般来讲很多烦躁低落的不良情绪都会在整理房间之后得到缓解,非常简单实用的方法。 最近生活中的工作学...

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    如何阅读一本书

    一本书出现在我们面前时,肌肉包着骨头,衣服包裹着肌肉,可谓是盛装而来。读书,可以是为了修身养性、消磨时光;可以是为了拓展知识面、增加讯息;但也可以是增进阅读技巧、透彻思想。 ...