四月晴天的日志

致 戴舍尔 凯尔特纳，是你激励我写这本书。 第一部分 睡眠这件事 第一章 睡觉…… 你认为你过去一周的睡眠充足吗？你能想起你上一次不需要闹钟自然醒来感到整个人精神焕发，而不...

四月晴天的日志

为什么人类需要睡眠 ——开启睡眠与做梦的力量 作者：马修 沃克博士 目录 第一部分 睡眠这件事…… 第一章 去睡觉…… 第二章 咖啡因，时差，褪黑素：失去并重获你对睡眠规律...

G小姐的自由世界

我用OneNote都有一年了。这段时间里，边使用边探索，我对这款电子笔记的喜欢程度也不断升高。下面我就来介绍一下这款心爱的笔记本。 它的页面是这样的（我的是2016版本）： ...

时宇电

以前有个女孩给我说“心情不好的时候我就会整理整理房间”，这方法我一直惦记着。一般来讲很多烦躁低落的不良情绪都会在整理房间之后得到缓解，非常简单实用的方法。 最近生活中的工作学...

遇见独舞

一本书出现在我们面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可谓是盛装而来。读书，可以是为了修身养性、消磨时光；可以是为了拓展知识面、增加讯息；但也可以是增进阅读技巧、透彻思想。 ...

咸泡饭

文/咸泡饭 1 我大致上是这样一个人：与不熟的人无话可说，与熟悉的人无话不说；讨厌的人怎么都不行，喜欢的人怎么都行。 每年春节，我的假期基本上是这样被破坏的：从大年初二开始，...