微信公众号：硬刻时代<br>私人微信号：yksd100<br>【专业背景：美国运动医学院（NASM-CPT）私人教练；亚协体适能健身学院（AAASP）华中区教学总监；AAASP运动理疗康复课程创始人；美国（BASI）普拉提教练认证；肌筋膜链康复训练技术认证 。】
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写文章，我是认真的。我署名，我为自己负责。一个乡下读书人，恋乡土，爱读书……
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@一成不变的情怀如夜曲 这首歌，以前大学的时候听过，不过当时没什么感触，结果看完文章又回味了一下，感觉有点心塞
有没有一首歌，前奏响起就让你泪崩如尿？
文/陈昭雨 有没有一首歌，前奏响起就让你或穿越时空，或身临其境，或寸断肝肠？ 我有。 高中时，喜欢一个姑娘，她的QQ空间背景音乐是《My soul》（忧伤还是快乐）。虽然高中...
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@一成不变的情怀如夜曲 刚开始听，感觉没什么，一转眼毕业三年了，每次听完都感觉莫名的想哭
有没有一首歌，前奏响起就让你泪崩如尿？
文/陈昭雨 有没有一首歌，前奏响起就让你或穿越时空，或身临其境，或寸断肝肠？ 我有。 高中时，喜欢一个姑娘，她的QQ空间背景音乐是《My soul》（忧伤还是快乐）。虽然高中...
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一首老男孩可以诠释我的这段行程
有没有一首歌，前奏响起就让你泪崩如尿？
文/陈昭雨 有没有一首歌，前奏响起就让你或穿越时空，或身临其境，或寸断肝肠？ 我有。 高中时，喜欢一个姑娘，她的QQ空间背景音乐是《My soul》（忧伤还是快乐）。虽然高中...
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不错，收藏了
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一、编程自学网站 1.w3school 这是我接触的第一个学习编程的网站。它重点在前端编程（HTML、CSS、JavaScript）。是一个对初学者十分友好的网站，而且还可以...
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@珺如钰 一起坚持，与君共勉😀
减肥吃得对，比运动还重要
文 | 珺如钰 为了达到良好的瘦身效果，除了运动，还需要养成科学有规律的饮食习惯。减肥期间好的饮食习惯，比起运动习惯更加重要。 一、早餐 早餐一定要吃，9点之前完成。肯德基麦...
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在减肥过程成长
减肥吃得对，比运动还重要
文 | 珺如钰 为了达到良好的瘦身效果，除了运动，还需要养成科学有规律的饮食习惯。减肥期间好的饮食习惯，比起运动习惯更加重要。 一、早餐 早餐一定要吃，9点之前完成。肯德基麦...
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减肥吃得对，比运动还重要文 | 珺如钰 为了达到良好的瘦身效果，除了运动，还需要养成科学有规律的饮食习惯。减肥期间好的饮食习惯，比起运动习惯更加重要。 一、早餐 早餐一定要吃，9点之前完成。肯德基麦...
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