珺如钰

文 | 珺如钰 为了达到良好的瘦身效果，除了运动，还需要养成科学有规律的饮食习惯。减肥期间好的饮食习惯，比起运动习惯更加重要。 一、早餐 早餐一定要吃，9点之前完成。肯德基麦...