1.如何缓解紧张情绪? 生理调节 深呼吸,心理调节 没人在乎你,远观法 10年以后看自己; 2.如何使讲话条理清晰? 条理清晰三个步骤:筛选内容 归纳重点 理清次序(...
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21天养成好习惯是最快捷提升自己最佳的方式。21天不仅形成我们身体上的肌肉记忆,而且还形成大脑的生物闹钟。 做到以下7个我所说的建议,21天后效果显著。 建议不需要多,只需要...
女孩子真的要多保养自己,多学习,多提升自己,同样也多锻炼自己。 以前没谈恋爱,谈恋爱之后才发现这几点真的很重要。没有实实在在的经历的时候,很多时候可能只是空话。因为对于自己来...
目标: 1.不熬夜,11点之前睡觉 2.减肥,控制体重105斤以内 3.坚持每天跑步 4.学一门乐器 5.不吃甜食 6.不赖床,每天6点前起床 7.练字(书法提升气质) 8....
最近几个月,自己的2个程序猿时间不够用。几乎每月都有超过10万的项目外包出去。10年前自己不是个优秀的程序员,代码水平很差。10年后,只能四处找程序猿接私活,哈哈。 和程序员...
文/Lucky 锾 1、习惯穿高跟鞋,带跟就行,走路时挺胸收腹深呼吸头抬高,气质不能少! 2、习惯冷淡的性格,过于热情会显得自己很廉价,对一些不喜欢的人该冷淡就是要冷淡。 3...
要嫁就嫁有钱人,就算最后离婚了,在一起的那些日子也是享受的。如果嫁给没有钱人,离婚了,真的是一无所有,还到贴,最后伤痕累累。 现在的,没有永远的亲密关系。所以开始嫁的时候,就...
1、知道什么时候该出手,什么时候该收敛。 2、表面装傻,内心明白。聪明人不会随便暴露自己内心的想法,大智若愚,善于伪装和等待时机。 3、是否有学习能力? 一个聪明人,最厉害的...