心日常

今早图图快速自己起来，因为他心里想着那个刚买的玩具。我看着他快速的穿衣服，动作干净利落，心中感觉踏实。因为我知道，当他提出要我帮忙的时候，是一种情感需要。他有能力自己做，他也...

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课间，五年级的小木来到我办公室，这学期刚上五年级的课，还不是很熟。 小木饶有深意地问我：你是不是一直在给小宇辅导心理，他为什么一直没有变化？ 着实扎到我的心，我问：怎么啦？ ...

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亲爱的我自己： 这两天除了填表，好像您什么事都做不了，信息一直在提交、审核，到现在未知还有未报送和审核中！ 回想前两次的参评，您一身轻松！记得那天说完课，就开车带着家人去永嘉...

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亲爱的我自己： 周末好！今明两天，您还是忙着填各类表格！您跟我说，最近你在修习： 早上起来，拿起；晚上躺下，放下！ 做，做起来，然后，坦然接受变化！

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亲爱的我自己： 看到焦急的自己，你会喜欢这样的自己？你会接纳自己这样的状态吗？ 最近：种种事务如浪潮般涌来，我看到你心都挂碍住了！ 这是一个精进修行的机会，修一颗平常心，应作...

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亲爱的： 我知道最近您把自己逼得很紧，正应了今天的一问#在心中我是否藏着愤怒与不满，阻止我洞悉生命的真相？ 已经第三次申报三坦，历经了9年。每每想到这样的遭遇与挫...

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亲爱的： 祝您六一快乐，永保纯真之心，且善待生命，尊重直觉开心、玩耍、大笑。为您送上一份洒脱和轻安！ 刚才你看到晨卡：生命中我最害怕、最抗拒改变的是什么？你说：您最害怕...

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早上，杜先生发了段南怀谨先生的文章给我！大意为：少说废话，少做不必做的事，办事干净利落，才是不浪费生命！想来我多有废话、常常热情有余，办公室里的小喇叭。对我特别有警醒，我决定...

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何为无量心？ 归属：我活在当下此刻！ 我思我做：不评判，如是观，即为平等心、无分别心、无量心！没有过去的执着、现在的执着、未来的执着，也没有颠倒梦想！ 我的志向是什么？ 倾听...

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何种活动令我感到清明？ 停心、观心，增长智慧的时候！ 我该离开生命中哪些已经不再适合我的部分？ 对一些已经发生事情的执着，对别人抄袭我的课那件事，对领导依旧重用她这件事！我做...

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有哪些事情是已经开始尚未完成的？ 疫情期间，我给自己定下了每天要做的功课：运动半小时、静坐1小时内、还有带着觉知说话。最近有点懈怠，需要重启～运动、静坐、止语！ 我需要做的计...

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应丹丹老师的邀请，今日来到大罗山的东山书院，一个隐于山林的净心之地！置身满眼的绿中，听着薏茹姐姐播放的巫娜古琴声，身心舒展、适意！ 随后，在茶席间特别对眼了薏茹姐姐，裙袂飘飘...

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日日好日.年年好时 今天是母亲节，说说身边的好 妈妈：勤劳、简朴、包容、豁达，把家里收拾得干干净净，烧得一手好菜，特别会照顾自己：跳舞、打牌，和山友郊游；话不多，做得多，并且...