课间，五年级的小木来到我办公室，这学期刚上五年级的课，还不是很熟。 小木饶有深意地问我：你是不是一直在给小宇辅导心理，他为什么一直没有变化？ 着...

亲爱的我自己： 这两天除了填表，好像您什么事都做不了，信息一直在提交、审核，到现在未知还有未报送和审核中！ 回想前两次的参评，您一身轻松！记得那...

亲爱的我自己： 周末好！今明两天，您还是忙着填各类表格！您跟我说，最近你在修习： 早上起来，拿起；晚上躺下，放下！ 做，做起来，然后，坦然接受变化！

亲爱的我自己： 看到焦急的自己，你会喜欢这样的自己？你会接纳自己这样的状态吗？ 最近：种种事务如浪潮般涌来，我看到你心都挂碍住了！ 这是一个精进...

亲爱的： 我知道最近您把自己逼得很紧，正应了今天的一问#在心中我是否藏着愤怒与不满，阻止我洞悉生命的真相？ 已经第三次申报三坦，历经...

亲爱的： 祝您六一快乐，永保纯真之心，且善待生命，尊重直觉开心、玩耍、大笑。为您送上一份洒脱和轻安！ 刚才你看到晨卡：生命中我最害怕、最抗...

早上，杜先生发了段南怀谨先生的文章给我！大意为：少说废话，少做不必做的事，办事干净利落，才是不浪费生命！想来我多有废话、常常热情有余，办公室里的...

何为无量心？ 归属：我活在当下此刻！ 我思我做：不评判，如是观，即为平等心、无分别心、无量心！没有过去的执着、现在的执着、未来的执着，也没有颠倒...

何种活动令我感到清明？ 停心、观心，增长智慧的时候！ 我该离开生命中哪些已经不再适合我的部分？ 对一些已经发生事情的执着，对别人抄袭我的课那件事...