深度长文预警，想要简化手机的人，真心建议收藏反复看。 01精简APP 1.3个月内不用的APP，建议卸载。2.同一类型的APP只留一个。爱奇艺、腾讯视频、优酷视频都可以追剧，...
发简信
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一年手机极简，我摸索出了这7点，打造极致自律！（数字断舍离） -
一个简单粗暴的戒手机方法前段时间，在刷完了n集电视剧以后，我发现对手机的依赖严重超标，于是开始琢磨怎么戒手机。 可能是我太执着，想与手机地久天长，网上各路神仙技巧，都挡不住本人对手机的浓浓情意。唉，...
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精进书单：做成一件事的秘诀好书贵精不贵多，本期福利书单只有6本书，但都属于成长必备神作，是我反复读过的，帮我避开了无数坑。 有的书一次两次读不懂， 还打算三刷， 实在是干货量太大了（嗯，就是这样，绝对...
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稀缺：我们是如何陷入贫穷和忙碌的如果让顶级富翁，体验2天清洁工的生活，会怎么样？ 田北辰，香港四大家族成员，在全球坐拥700家分店，是身价过亿的哈佛精英。 有一天，他参加了“穷富翁大作战”节目，以清洁工的身...
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一个培养责任、宽容感的小妙招
担任领导角色不仅可以训练领导力，还能开阔心胸 如果想防止小气、开阔心胸，可以多担任公职，多去当领导角色。不是不善于照顾别人、经常不考虑他人情绪才不适合担任领导角色，而是在担任...
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《认知觉醒》：元认知，人类最顶级的认知模式打开手机，本来只打算回几条消息， 结果顺手点开了头条抖音，或知乎b站，各大首页的推送都狠狠戳中了爽点，教人欲罢不能。 于是好几个小时一晃而过，悔恨和自责又开始在心里蔓延…… ...
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《认知觉醒》：真正厉害的人，都在培养自己的学习力最近，面对内卷的压力，小刚不甘躺平，于是囤了一大堆付费课程，下载了几十本电子书，收集了很多学习类APP，一有时间就在里边连轴转，立志成为卷王。 半年过后，他发现，每天过得这么...
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阅读 | 90%的人都忽略的两大选书思维，加速认知升级读书有一条简洁有趣的公式： 阅读的时间成本=选择花费的时间+阅读花费的时间+误读浪费的时间。 读书为什么要选书？ 无论有多少条理由，最后都可以归结为这一条：生命是有限的，一本...
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断舍离 | 在“应有尽有”的时代，怎样真正地爱自己？这个时代，很多人应有尽有，却还是不快乐。 好像是心里总有一块缺口，有时想用物品去填满它，可发现无论怎么填都补不上，琐碎的物品却零零散散地汇入了生命之流。 长此以往，只入不出，...
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《未来简史》：消灭饥荒、瘟疫和战争之后，人类将何去何从？OpenAI开发的ChatGPT仅发布两个月，就积累了1亿月活跃用户，成为史上用户增长最快的消费者应用程序。 然而，距ChatGPT推出还不到半年，包括马斯克在内的上千科技大...
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《未来简史》：消灭饥荒、瘟疫和战争之后，人类将何去何从？
OpenAI开发的ChatGPT仅发布两个月，就积累了1亿月活跃用户，成为史上用户增长最快的消费者应用程序。 然而，距ChatGPT推出还不到半年，包括马斯克在内的上千科技大...
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读书经常读一半忘一半，该怎么办？知乎有一个浏览量高达206万的问题： “读一本忘一半，感觉完全没收获，该怎么读书？” 这篇文章会聊一聊，如何从输出的角度猛提读书效率，解决读过就忘的难题。 01输出的2大好处...
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改变人生的不是大道理，而是微习惯作为重度懒癌患者，斯蒂芬·盖斯和很多人一样，立了无数次健身flag，结果都以失败告终。 有一天，斯蒂芬突然意识到，也许并不是自己不行，而是策略有问题。 后来，他经过调整，用了...
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断舍离|史上最全闲置处理渠道，进来赚点零花钱你是否经常遇到这样的问题：家里堆满了各种闲置的东西，无法彻底处理，既不忍心丢掉，又难以卖出。 如果是这样的话，那你一定不能错过这篇文章。 这里汇总了一批高效实用的闲置物品处理...
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阅读 | 90%的人都忽略的2大选书思维，加速认知升级有本书的后记很好玩，它列了一条简洁有趣的公式： 阅读的时间成本=选择花费的时间+阅读花费的时间+误读浪费的时间。 读书为什么要选书？ 无论有多少条理由，最后都可以归结为这一条...
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《断舍离》拆解|常见的四个误解
断舍离其实很简单，处理杂物，摆脱执念，放过自己，发展自身。 可是，对于断舍离的误解却有一大箩筐。对此，我下面会逐个澄清。 01 断舍离≠扔东西 断舍离刚开始会表现会处理杂物、...
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每日一诗|骑马倚红桥，满楼红袖招每日背一诗，我们一起坚持! 诗心常在，诗性长存。 人生未必圆满，诗中亦有圆缺。 且看今日诗。 菩萨蛮 [唐]韦庄 如今却忆江南乐，当时年少春衫薄。骑马倚斜桥，满楼红袖招。 翠...
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读书 | 她乖戾地大笑思嘉从他手中接过酒葫芦，放到自己的唇边，她看见他注视着她，稍稍带有不以为然的神色。 “我懂得上等女人不该喝烈性酒，”她简短地说，“可是今天我不能做个上等女人了，爸，今晚我有事...