冯洁_ec2f

好有收获，支持你，敬姐

个人成长周总结（3.29-4.4）

9.5分 提前安排好工作并请假，参加石家庄企业内训；时间太紧放弃回家祭祖，内心没有内疚，反而踏实了，相信父母需要的不是形式上的祭拜，更是希望我们活好自己。 参加企业课线上团队...

蝈蝈的窝

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Day1 上午：自我介绍 下午：跳舞，抖舞，AB练习（成为什么人，代价），复习一阶 晚上：复习一阶，灵性9型 Day2 上午：静心，意识投影，3幅画，AB扮演内在小孩， 下午...

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平静有力 第一部分过程回顾 Day1认人（半天）+真人4层（小半天）+2号（小半天）+5号（晚上） Day2步行禅（早课）+8号和1号和4号（半天）+苏菲旋转+3号（半天）+...

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生命疗愈总结—你是一个疯子 从一开始脖子疼得无法扭头，低着头介绍自己不会哭不会笑，到上演了2天疯狗的痛快，到短暂几天的天光一线，到此刻静下来听歌，捕捉专注内心一刻时的胸中柔满...

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1018觉察日记—回击 1.事件 周末带果果去欢乐谷玩，我们都是第一次去，怕堵车，很早就起床。早上起来后我就一直不停，收拾要带的东西，自己梳洗打扮，吃早餐。老公起床后除了自己...

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1107觉察日记—胡言乱语 ———————————————————自画像————————————————— 自上周四开始淹没在做事中，头脑又恢复混乱，回到一种无脑又无感的状态...

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1.主题 “克服”恐惧。 2.事件和感受 国庆节生命疗愈结束后，最后一天假，带孩子去海淀公园玩。 3. 过程 第一轮 带着他准备溜滑梯时，孩子说“我害怕，你抱我下去”。我于是...

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1.近期太累。上午整个人是半醒的。本来不管提升还是压力状态，都不在脑区，脑子就不好使。累的外因是晚上肚子照顾孩子，内因是我喜欢夜晚自由的独处时光（其实是活在自己编织的浪漫悲情...

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1.好久没写觉察日记，怕被踢出群，无论如何今天必须补上一篇四不像。 其实我很想回到课堂，洗涤一下。太久了，最近怎么没有周末的共修呢。新换了工作后，又忙又穷，没时间看群里消息，...

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觉察日记——关于时间的觉察 突然看到群里大家又啪啪啪发了一堆觉察日记了。 感觉自己离群又很久了。 大家怎么有那么多时间觉察并写下来，大家都不用上班不用工作的嘛？ （此刻我是羡...

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9月，即将昏睡的中午，意欲催眠的钢琴曲“泪雨”却让我彻底清醒了。 悲伤平缓流出，不绝。不因何事，不因何人。 旧时光随着“泪雨”涌现出来。 大学毕业来北京，在出版社的半地下室宿...

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1.主题： 害怕坠落的感觉 2.事件： 事件1，上周末同新单位部门同事秋游，滑沙环节，我又卡了。当我看到大家陆续拿着滑沙板上坡时，心里就开始发怵。果然到我最后一个，我还是拿着...

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觉察日记——关于被教练的觉察 1.主题 被教练？被教训？ 2.事件 在群里发了一篇觉察日记，希望有人帮我深入探索，被云若姐和万万教练。万万还好，她对我感兴趣，她的切入点也让我...

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0820觉察日记——和婆婆的臆想battle 1.主题 产后抑郁的情绪。 2.事件 昨天晚上和老公外面吃了个饭，他直接坐地铁去赶车出差，我骑他的电动车回家，全程没有和公婆说（...

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最近在换工作出去浪了8天，回来新旧工作交接没有电脑，非常担心3周不提交日被移出群，感受是一直有的，现把从没想过的一个主题写出来捋一下。换电脑模板没了随意写了。20190815...

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1、主题是什么？ 我的嫉妒心抖落一地。 2、事件是什么？ 跟研究生室友（共3人）聊天时发现，室友乙已经生了二胎。 3、即时反应是什么? 生气，被欺骗。 4、此刻身体的感觉如何...

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我到底该不该离婚 1、主题是什么？ 晾衣服引发的血案。 2、事件是什么？ ①跟老公同学聚会回家后，有一大堆事情要做。洗衣服、洗内衣、洗袜子、给果果炸西瓜汁、整理旅行回来的东西...

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1、主题是什么？ 按自己的节奏来，做自己，到底是好事还是坏事？ 2、事件是什么？ 6月29日的陈老师与老学员见面会我参于了1个半小时，对，我晚去了1个半小时（按自己的节奏，不...