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改变，你一直都有机会 of 陈海贤《自我发展心理学》on 得到 2018年12月25日 圣诞节🎄 陈海贤老师在得到上的课程：《自我发展心理学》今天正式开始学习。 今天听的课程...

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2018年12月26日 周三 改变本质：如何创造新经验 of陈海贤《自我发展心理学》 每个人的躯体里，有两个自我：感性的自我和理性的自我 正如《象与骑象人》（The Happ...

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2018年12月27日 周四 心理舒适区 of 陈海贤《自我发展心理学》 改变的本质是创造新经验，并通过强化，把它变成新习惯。 但是，大家都知道，知易行难。 为什么呢？因为旧...

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2018年12月28日 周五 北京 寒冷 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧 of 陈海贤《自我发展心理学》 on 得到 心理舒适区，本质上是熟悉的应对模式。我们换一个熟悉...

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检验人生假设：如何看清限制自己的规则？ of 陈海贤《个人发展心理学》on 得到 陈老师在上节课说了，我们该如何检视自己的心理舒适区和内心的假设。那么当我们知道了限制我们改变...

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小步子原理：如何走出改变的第一步？ of 陈海贤《个人发展心理学》 on 得到 今天的课程是讲第二个原则，小步子原理。 顾名思义，我们可以想像得到，要推动行为发生改变，我们需...

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环境场原理：如何让新行为变成新习惯？ of 陈海贤《个人发展心理学》 on 得到 小步子原理，让我们成功地迈出了第一步，我们怎样才能把新的经验凝固成稳定的习惯呢？不再退回到充...