IP属地：宁夏
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用进废退·Practicing💪
Practicing～Practice不要停 Enjoy Your Practice Practice Idea 海豚式 开肩 - Practi...
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4/4 有课 Friday Plan：今日早上8:00AM起床去爬山·金鹗山❎+15:30PM✅
❤️ 今日清明，身清体明。 8:00AM❎ 原定的爬山计划昨晚临睡前取消了，我的闹钟其实并没有取消，然后想把爬山闹钟or爬山约定换成“整理闹钟”...
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4/3 有课 Wednesday Plan：今日早上8:00AM起床去爬山·金鹗山✅❤️ 00:30AM 入睡✅ 闹钟 6:30AM 闹钟 7:00AM 闹钟 7:30AM✅ 闹钟 8:00AM✅ 3km金鹗山+3km go t...
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4/2 有课 Wednesday Plan：今日早上5:30AM起床去爬山·五尖山❎
Plan：今日早上5:30AM起床去爬山❎ 闹钟响了、我醒了一下，终究还是继续沉沉的睡下去了！可能近段稍微有点“赶”、行程有点满，饭局、爬山、饭...
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4🈷️开启🔛Tuesday 🈚️课 back 临湘 meet Mom ❤️
PLAN： 图书馆、walking、配音、OOTD、整理收纳 马拉松OOTD COURSE SCHEDULE： 18:45-19:45PM 1v...
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Monday 图书馆OFF不开门·闭馆·勿跑空·勿空跑
Breakfast/Brunch： 红豆奶酪包、桂花红茶、广西桂林金桔 越南红心火龙果、铁棍山药红豆薏米粉 Midnight snack： 黑金...
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Sunday 观水通禅意，闻香去染心。
COURSE SCHEDULE 10:20-11:20AM 1v1 private pilates course 实际开始 10:40-11:4...
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Saturday ❤️ 睡眠💤lazy day 安心睡
无闹钟 没有定闹钟 8:30AM自己醒过来了 今日上午无课程安排，so让自己继续睡了 今天就算作是本周or近期的睡眠lazy day+安心睡的d...
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Friday 打坐+walking
Thursday 大风天·晴 打坐+写毛笔字+walking 美酒佳肴 14:30-15:30PM jumping fish、fast spee...