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    冥想打卡第113次

    今天来进行第113次冥想的打卡。这次完成的是“30天正念训练”冥想第25节——友善的对待自己。这两次的冥想思路主要是想象一个在一起时让你感觉安全、温暖、愉悦的人,回忆和他们共...

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    一场夏雨一场热

    小满刚过,等于现在已经进入夏季的第二个节气,在酷暑还没来临前,我还为炎热的徐徐而至感到些许窃喜。 谁知小满刚过,雨水免不了降临,而我们该为这已近爆热的前夕,有夏雨所带来的空气...

  • 强者与弱者的三个临界点

    分辨一个人是强者还是弱者,就去看三个临界点,这是传统教育里面从来不教的,所以很多人花了一辈子时间,都跨越不了其中一个。 第一个临界点:混淆 混淆什么呢?就是混淆事实和观点。强...

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    认识自己

    我们所经历的一切最终都是为了更好地了解我们自己,认知我们自己。我们所走的每一条路,最终都通向认识自己的那条路。人这一生就是一个不断了解自己,认识自己,活出自己的过程。 人生短...

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    我竟然信了

    她说中午一起吃饭聊聊天,不聊工作,我信了,如约而至,我们聊了两个小时,却全是工作上的事,我被骗了吗? 我不明白她为什么刻意说不聊工作,却句句不离工作。怕提前说了我不想去?还是...

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    和健康同在

    正常情况是:健康的身体由于不正确的思维导致抑郁、愤怒等,七情产生的毒素破坏了免疫功能。 免疫功能低下破坏微循环,影响气血代谢垃圾的功能。进而影响五脏功能的平衡,五脏的现象是七...

  • 吸引

    今天我感到非常沮丧,因为我发现自己好像一直在原地踏步,不断重复着同样的场景和遭遇同样的事情。我不明白为什么会这样,为什么我吸引着同样的人和事情,为什么我不能走出目前的困境。 ...

  • 如果人生是一杯苦水,那幸福是什么?

    当我转行做心理咨询的时候,有很多朋友问我,“心理咨询是不是就是听听别人倒倒苦水?”我认真地想了想,说:“是有这样的情况,但心理咨询又不仅仅是这样。” 我最近去一所特别的学校做...