发简信
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第251次冥想，来打卡
今天进行了第251次冥想，今天进行的冥想内容是8天禅修冥想第2节——丛林漫步。想象自己在丛林中漫步，走着走着来到一颗巨大的树木前，背靠着巨大的树...
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第250次冥想，来打卡上周三终于把省里检查专家送走了，结束了这次重要的检查，心里也放缓了许多。为了这次检查我们做的前期准备实在是多，前阵子整个科室的人都累到快虚脱。检...
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第249次冥想，来打卡今天进行了第249次冥想，今天进行的冥想内容是30天减压放松冥想最后一节，依旧是视觉想象练习。几种视觉想象练习融合在一起，做了最后一次的总结。我...
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第248次冥想，来打卡今天进行了第248次冥想，今天进行的冥想内容是:30天减压放松冥想第29节。这一节继续视觉想象，想象呼吸随着海浪节奏，吸气时海浪扑打到沙滩上，呼...
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做下规划
因为发生一些大事，感觉前阵子的生活节奏和以往大为不同。新旧生活交替过程中，有好的部分，也难免会有一些混乱。好在经过了前段时间的磨合，混乱一渐渐如...
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第247次冥想，来打卡今天进行了第247次冥想，今天冥想的内容是:30天减压放松冥想第28节，这一节的内容依旧是视觉想象练习，视觉想象没有对错，适合自己，能让自己放松...
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第246次冥想，来打卡今天进行了第246次冥想，今天进行的冥想内容是:30天减压放松冥想第27节——放松视觉想象之溪流想象。这一节是在上一节基础上增加了一些细节，想象...
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人生如此
人生如此, 浮生如斯, 缘生缘死, 谁知,谁知 情终情始, 情真情痴, 何许，何处 情之至…… 莫名喜欢这一首歌。从小的时候第一次看到《青蛇》这...
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第245次冥想，来打卡今天进行了第245次冥想，今天进行的冥想内容是:30天减压放松冥想第26节。这一节冥想主要是想象自己处于大自然中，想象着溪流、水声……