文/小梅 图片 /小梅 正值新春佳节期间，由于疫情蔓延，各个企业、单位都开始延长春节假期，学校也开始推迟开学时间。很多人因为长期待在家里都开始变得焦虑万分。 前段时间，我听了...
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春节假期延长，知道这三点，降低你的焦虑感！ -
从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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零基础自学画画三个多月，我卖出了21幅涂鸦图文/南蛮文子原创 抄袭必究！ 去年十二月，我拿起自动铅笔，买了十几本书，怀揣成为插画师的梦想，决定自学画画。 一开始，连简笔画都画不好，还不如几岁的小孩子。 家人一直催促我...
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坚持运动四年，我有哪些改变？每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排出先后顺序，然后一件接一件的干，晚上6点半前收工回家。吃饭，...
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【游泳】一、从零开始学蛙泳，妈妈再也不用担心你掉水里了我从小家住长江边，可惜家里管得严，妈总是叮嘱千万不能下水，怕我把小命丢了，于是一直是只旱鸭子。每年都听大人讲今年谁谁谁游泳又被淹死了，所以我还是只怕水的旱鸭子。直到快20岁才...
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蛙泳中你要掌握的小技巧
蛙泳是个需要长期坚持锻炼的运动，游泳时感觉已经学的很不错了，长时间不多加练习，有些动作就会被遗忘做的不标准。学游泳首先需要把整个身体放轻松，这是学习所有泳姿的基础前提。在这基...
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游泳这件事一百天，600米，三种泳姿，我是怎么做到的
2018年4月8日开始，机缘巧合，我有机会开始学游泳，在经历了在得到学习一年之后，我对学任何一种事情的态度都是，既然开始学，就一定要学会做好。 在写过下面三篇文章后 学会游泳...
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游泳成长记
我第一次学游泳是在12岁的时候，记得那个暑假每到下午爸爸忙完一天的工作之后，骑上摩托车拿个汽车轮胎（当时的汽车都有内胎）当救生圈或者拿一块泡沫，带着我和妹妹到附近的池塘学游泳...
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《关键20小时》——学游泳话说，北方人多数都是旱鸭子，我这个典型的西北女人就属于这个大多数北方人中的一个了。 旱鸭子，每当遇到请游泳，逛海边，泡温泉，我就一句话：我不会游泳。真心羡慕那些见水就撒欢的小...
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曾经以为自己再也学不会游泳了……前言：一个以每天工作饱和没时间为借口，基本不运动的佛系青年，因为身上开始出现各种小毛病，变得注重养生健康。历时三年终于学会了游泳，特发一篇经验贴纪念，并分享走过的弯路。 关于...
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好用到哭，推荐给你这8个实用微信小程序
为什么要用小程序 1、不用安装，即开即用，节省流量，节约安装时间，而且不占用桌面； 2、功能上更为集中、单一，降低用户的使用难度，减少手机的过度使用。 小程序怎么找 最开始小...
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时间管理达人必备的10款APP，尤其是最后一款，强烈安利！-1- 俗话说，工欲善其事，必先利其器。 分享了那么多时间管理的方法，今天就来推荐一批优质的时间管理APP。 根据时间管理的五大需求，我将这些APP分为五大类，一共十款。每类...
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要为自己的未来花些钱
1.免费，免掉的是钱，付出的是时间和效率成本 前阵子去参加一个培训，主办方是我非常非常要好的朋友，报名交钱的时候，她偷偷把我拉到一旁万分抱歉的说，因为公司也不是她一个人说了算...
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游泳，到底有多难？
不会游泳的人看到，会游泳的人在水里如鱼得水。 会游泳的人看到，不会游泳的人在水里各种道具武装各种挣扎。 不会游泳到会游泳，貌似隔了个地球的距离耶，其实，哪有，只隔了一个游泳池...
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热门 | 孩子学才艺，这些关键时间点家长一定要记住！孩子学习一些才艺特长是一件好事，有的孩子觉得学习是一件快乐的事情。有的孩子反觉得是一件负担，孩子如感到是负担，就不太好了。再加上教育目的和方法不得当，可能会适得其反。因此，家...
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学游泳，找规律，不再“吃辣姜”
1. “吃辣姜”，福州话，意指一个人呛水时，鼻腔、喉咙管里的难受劲儿。 距离上一次学不会游泳，已时隔五年。 怀着“努力了，但就学不会”心态的我，此前，一直处于假努力的学游泳状...
