文/小梅 图片 /小梅 正值新春佳节期间,由于疫情蔓延,各个企业、单位都开始延长春节假期,学校也开始推迟开学时间。很多人因为长期待在家里都开始变得焦虑万分。 前段时间,我听了...
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文/小梅 图片 /小梅 正值新春佳节期间,由于疫情蔓延,各个企业、单位都开始延长春节假期,学校也开始推迟开学时间。很多人因为长期待在家里都开始变得焦虑万分。 前段时间,我听了...
文章分为五个部分: 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动(干货) 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
图文/南蛮文子原创 抄袭必究! 去年十二月,我拿起自动铅笔,买了十几本书,怀揣成为插画师的梦想,决定自学画画。 一开始,连简笔画都画不好,还不如几岁的小孩子。 家人一直催促我...
每天早上6点起床,冥想20分钟,跑步拉伸30分钟,接着吃早饭。提前半小时抵达单位,花20分钟列出全天工作计划表,排出先后顺序,然后一件接一件的干,晚上6点半前收工回家。吃饭,...
我从小家住长江边,可惜家里管得严,妈总是叮嘱千万不能下水,怕我把小命丢了,于是一直是只旱鸭子。每年都听大人讲今年谁谁谁游泳又被淹死了,所以我还是只怕水的旱鸭子。直到快20岁才...
蛙泳是个需要长期坚持锻炼的运动,游泳时感觉已经学的很不错了,长时间不多加练习,有些动作就会被遗忘做的不标准。学游泳首先需要把整个身体放轻松,这是学习所有泳姿的基础前提。在这基...