憧趣

肉桂补肾阳补命门火衰 覆盆子补肾固精 小茴香散寒调经止痛 花椒散寒除湿 干姜温中散寒 这几位药食两用的中药材主要是针对于身体的寒。 茯苓健脾除湿 芡实补脾祛湿 陈皮燥湿化痰 ...

兰曦_

九型体质，养护之中，各得其法，针对不同的体质，适量摄入一些中成药，也是对身体有不错的疗效。 阳虚体质：金匮肾气丸（增强身体免疫力，调节肾脏功能） 阴虚体质：六味地黄丸（滋阴补...

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食疗养生篇： 阳虚体质：多以温补为主，比如大枣、韭菜、葱姜蒜、羊肉等为主要食物，忌食生冷寒凉冰冻食物，多进行身体的运动锻炼，减少各种药物的摄入。 阴虚体质：多吃水果，戒辛辣温...

兰曦_

气郁体质：面部肤色表现为黄气晦暗，缺乏光泽；在身体的表现为，容易唉声叹气，心情不好，如同黛玉般，容易不开心，容易生闷气，独自沉静独自美丽，敏感多疑的性格，内向不爱多言，多忧多...

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痰湿体质：是当下沿海地带人群的普遍体质。中医认为“百病皆有痰作祟”，因为痰湿体质对人体的影响是比较大的。首先，面部皮肤会呈现粗糙油腻之感，不耐寒热，明显无汗出或者大汗淋漓，身...

兰曦_

体质调养之根本，就是先要了解清楚，自己当下的身体情况，属于哪一种，只有清晰的辩证，才会对症，从而起到比较好的效果。 比如我们身边有些人，有的怎么吃都不胖？ 有的人，喝水都会胖...

兰曦_

中医养生，将人们的体质分为了9种，每一种不同的体质，拥有着不同的特质，因此，同样的养生方法，不同的体质，就会得到不同的结果。 也只有掌握了自己的体质特征，才能清楚的知道，究竟...