用自己的“情绪”,去想别人的“情绪” 举例来说,当你看完电影,很感动,要说给别人听的时候,你必须先把自己的那份感动压着,慢慢把故事的原委说清楚。 因为戏里的张三李四,你都看过...
用自己的“情绪”,去想别人的“情绪” 举例来说,当你看完电影,很感动,要说给别人听的时候,你必须先把自己的那份感动压着,慢慢把故事的原委说清楚。 因为戏里的张三李四,你都看过...
今天早上,做冥想时,提到一个点:更多爱自己 让我想到一个故事,有一位夫人总觉得生活不幸,便去问长者,我该怎么爱呢? 长者问她:“你厌恶自己什么?”夫人说:“我丑,我弱,我痴,...
这段时间喜欢上各种拍照,录视频,想记录下来,以后可以回忆, 而拍照录视频,让我对生活充满更多向往,美好的感觉,而且也有了一双发现美的眼睛,现在出门我都会更加注意观看,哪些场景...
你是不是像曾经的我一样,感觉不到幸福?当看到别人很优秀时,会觉得自卑,会想要变成像别人那样的人。那是因为你不够爱自己。 爱自己、悦纳自己的人是世界上最幸福的人,与外在的物质无...
深一层想,你知道医生看病也要灵感吗?你今天胸痛,医生得从多少种"假设”里去找? 你是心脏有毛病,还是得了肺病?会不会是胃不舒服,带到了胸部?还是得了恶性的胸腺肿瘤? 如果你还...
这段时间越来越喜欢记录了,记录我的生活,我的日常,我的点点滴滴,感觉很有意义,这样未来回顾过去,也很温暖 昨晚母亲节,和妈妈她们一起出门,一起拍照,路视频,看着就很温馨,也很...
鹅昨总晚直播说,年的轻时候,你多要结交比你年长10岁上以的人,这你样可以少走5年弯的路; 年的老时候,你要和跟年轻人打交道,保持童心未泯,拥积有极学的习状态! 我大们多数人惯...
《非暴力沟通》 她就用非暴力沟通的四个要素来表达“职业女性”的心声:“为了照顾孩子,我放弃了工作,留在家里(观察);我有点心灰意冷(感受),因为我看重成就感(需要)。我想,我...
《非暴力沟通》摘抄 如果我们希望孩子出于爱干净或对父母的关心去打扫房间,指责或威胁显然不太可能起到积极的作用。 常见的情形是,孩子打扫房间是为了服从父母的指示(“因为妈妈是这...
我亲爱的同桌棒棒糖,同时也是我的组长, 她是一位做事认真,很负责人的又很贴心的小姐姐 每天早上都早早把接龙发出来,让大家可以接上,当别人更早发日记时,她就主动帮别人接上,还和...
看着这绿油油的一片,好喜欢,好养眼丫~ 多亏这些可爱的树木挡住了灿烂的太阳公公,让我可以在树木底下乘凉会,真是享受哈哈[跳跳] 突然就想起来一句话,要慢慢把根扎深,长成自己的...
哎呀!这一拍完,我觉得拍照技术比以前又提高了一点,不枉费这段时间一直在向有经验的人学习,开心哈哈哈 今天早上特地去拍路边的花花草草,练习下拍照 平时上班都是直奔公司上班,没怎...
照片记录我的每一天每一刻 我发的每一条朋友圈也是~ 早吖,平凡又珍贵的一天❤️
《非暴力沟通》 在非暴力沟通中,我们运用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方。 例如,我们抱住年幼的孩子不让他跑到公路上,那是为了他的安全。 如果我们打孩子的屁股或骂他:...
《非暴力沟通》 表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做; (2)想一想是什么想法使我们生气了; (3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 ...
《非暴力沟通》 在大多数的情况下,在表达自己之前,我们需要先倾听他人。 如果对方还处于某种情绪中,他们就很难静下心来体会我们的感受和需要。 一旦我们用心倾听他们,并表达我们的...
愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。 如果我们能够借助它来提醒自己——我们有需要没有得到满足,而我们的思维方式正使它难以得到满足,那愤怒就是有价值的。 为了...