三个思考：1. 为什么区分想法与感受是重要的？2.你如何辨识两者的区别？3.首先有感受，还是首先有想法？ 1. 一个例子——玛莎和琼的冲突 在一个成长团体中，玛莎讲起对丈夫的...
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[完形理论与完形生活01] 想法与感受（1）
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今年第一部满分港剧，差点毁了惠英红
近日，香港街头突然冒出一名头套蓝色丝袜的“女匪”。 “女匪”不仅闲庭信步地走进面包店选购面包，还不忘对着围观的人群撒娇卖萌。 这女匪不是别人，正是香港金鹰金马双料影后惠英红。...
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内容付费：媒体人多“无畏”，互联网人多“无知”前两天，和做内容付费的一个朋友聊天。 媒体出身的他，就像大航海时代的冒险家，带着一副新知分享的蓝图出海，跌跌撞撞的创业三年。幸而，尽管经历了惊涛骇浪，但他的创业之舟有惊无险的...
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第一性原理的学习（一）
第一性原理，是一种建立可信赖逻辑模型的思维模型。 人类有两副认知眼镜：第一副眼镜通过眼睛认知世界：即感性认知；第一副眼镜通过大脑认知世界：即理性认知。感性认知习惯采用归纳法；...
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《睡眠革命》读书笔记睡眠占据了我们人生的三分之一，滋养着余下的三分之二的生命活动。 在睡眠期间，大脑会分泌一种血清素，帮助人体清理毒素和修复损伤细胞。 也就是说，如果长期睡眠不足，会导致免疫力下...
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“爸妈，今年我不回家过年了”01 “爸妈，今年春节怕是不能回去陪你们了。” 电话那头是长久的沉默，我的内心也是五味杂陈。 “哦，知道了，你在外面打拼不容易，一定注意自己的身体啊，你不用担心我和你妈，我们...
