总听到身边人说是健身没有时间，每天上班都累的不行，节食减肥又太伤身体... 我呢是个被身边人说是干吃不胖，其实不然。 首先有个好习惯特别重要 第一：早睡早起。（不值班的话我都...
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健身：增肌减脂，日常就可以咯！
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富人与穷人的行为有何区别？公众号：鲁佳演说 视频号：鲁佳演说 1、富人关心自己的身体状况 76%的富人至少每星期有4天花20-30分钟做有氧运动，比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。75%的富...
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叮!请查收——您的2020新年计划！凡事预则立,不预则废。 去年年初本想写个全年计划，但是由于工作原因加上自身的惫懒，最终连新年flag都没有立起来，感觉一年下来过得稍显混乱。 趁着2020年的元旦刚过一周，补...
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这样跟你聊天的人，一定很爱你
文|南木大叔来源 |南木大叔（ID：nanmudashu） 很多人说最美的情书，就是聊天记录，真正在意你的人，会用心斟酌发给你的每一句话，不会无缘无故地缺席任何一次对话。 爱...
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往后余生，多疼爱的应是自己
无法重来的一生，好好爱自己
独木舟曾在《时光会记得》里说： “人生最美妙与最残忍的事情是同一件，那就是不能重来。” 光阴荏苒，我们还没有来得及拥抱清晨，就已手握黄昏。 出走半生，经历过风风雨雨，也看到过...
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失恋的我，看到这里居然好有再想恋爱的感觉，很美啊！
你一定要找一个让你开心的人谈恋爱
文|光辉来源 | 小光辉（ID：GCGCGCO） “一个怎么样的男生值得托付终生？” 我被问过很多次这样的问题。 之前我可能会告诉你，一定要三观一致；对方一定要成熟稳重；一定...
