淼淼FineYoga梵音瑜伽

上午培训，中午睡了一觉，6点开始发体验邀请。 紧张又神圣的感觉~ 明天努力抓紧发完 明天有约到体验，期待客户成交。

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进入正轨了， 希望每天快过去，加资源挺顺利的。明天开始体验。 开心

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今天值班 任务减半 5点骑车到处溜 哪里有人就停下来 加会儿 还是很顺利的完成任务

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肩颈 颈部 胸 脊柱 腰 骶髂 髋部 骨盆（盆带、坐骨） 腿 膝盖 足踝 踝 膝盖 腰部 颈部 三个属于脆弱三项。 分享了 骶髂大包的体式和坐姿方式 练习...

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3点来了客户，然后接待再给客户送回去。等回来听王老师的课程，老师讲的是上交叉综合症。 上交叉综合症 体态：头前引——胸锁乳突肌 斜方肌紧 颈屈肌 扣肩——胸小肌 ...

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周莹老师的产后修复 1呼吸 膈肌在胸腔肋骨内侧，一层薄膜~ 吸气膈肌往下 内向往下 腹直肌往下 盆底肌往下的联动 呼气时膈肌向上 …盆底肌往上的联动 呼吸不好：肋骨外翻（90...

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于博老师普拉提 老师声音小，说话听不清楚。 上课也没有能量， 课程的编排一会站着一会躺着一会坐着一会趴着。 搞来搞去的。

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孕产知识 备孕： 2年以上——不孕 排除病理性的原因导致的 女性宫寒 ：建议练习拜日、流瑜伽、阿斯汤珈 气滞：阴瑜伽、（疏肝理气） 身体层： 骨盆的正位 骨盆前倾数据显示不...

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上午练习冬梅老师的肩颈脊柱流。 感觉挺好的， 口令清晰。 辅助很少。 基本每个体式都在做演示，但没有做镜面演示。

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普拉提 1.简单的认识一下普拉提 2.普拉提的作用 一、什么是普拉提 普拉提现代用运动跟现代康复医学为基础，通过系统的训练，来达到塑形减脂康复，脊柱的灵活性肌肉的控制力的运动...

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早上上周莹老师的肩颈理疗课。全身出汗。特别畅快。很棒。接着体验了周莹老师的私教， 没有特别的感觉。 跟大课流程差不多，强度太小了。 老师在旁边说口令的时候，一直走来走去。 感...

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身体评估 暴暴老师讲了从脚到头的一个身体评估。 另外讲了身体的常见的肌肉，松解手法，放松体式，还有培养肌肉的体式。 感觉回到了学校，又重新梳理了。很受用。老师很可爱优秀。 希...

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团课很舒服，年轻后弯。 址谚老师一如既往的优秀。 下午在教室维护，登记客户跟踪记录。 一天就这么过去了。 谢谢店长给我们休息时间。 以后真的在多呆核心

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1肩颈问题的危害：颈肩局部的疼痛会引发局部活动受限，甚至引起颈椎出现退行性改变的危害。如果患者长时间出现颈肩部的疼痛，通常提示颈肩局部肌肉出现僵硬，痉挛等劳损的状态。长时间如...

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小雨老师的早课。 老师身材很好。长的也不错， 刚开始上课声音有点小，没有听见。 。。 后面慢慢的就越来越熟悉我们，就放开了。 整体挺好的。 下午加资源。晚上去馆里接待我的客户...

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今天上的身上疼， 下午加资源还是走加。 然后开会，回家洗澡美美的睡觉。 ~。~明天继续

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体验课 笑笑老师的腰膝理疗，很有阿斯汤的元素。 她的口令 正位 都很专业。让人信服。 而且形象也很好。 任航的私教体验 练习以后，会给我拍照。 有时候单边练习也会拍照。 课后...

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今天上课任航老师的阴瑜伽，很舒服。放松。 还进入了梦乡~ 老师还给我们买了好多水果。谢谢老师。 今天出了张黄金城道的定金，看来下周我还是要去了。 啥也没说就给钱。 真香~ 以...