认识自我是一个很大的话题，它不仅仅包括对自己思维模式和行为习惯的认知，也包括对自己身体和情绪的认知。昨天的文章具体讲了如何通过与身体保持联结来进行自我觉察，今天继续从情绪方面...
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情绪是一种能量：学会认识自己的情绪 -
问答：如何读懂自己的生命隐喻 24/333发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，就平处坐，向宽处行。 #见：这一周大家的留言都非常个性化，我很难回复，毕竟是大家生命中的细节，我要回复的话，就得安静下来，仔细去读，不...
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【001】如何成为一个不需要他人理解的人（一）
一直以来，在我的认知体系中，有一个近乎固化的观念：“认同感”是人类精神层面的一种“基本”的需求，或者说，“人都是需要被理解的”。 （一）这样一个观念是怎么来的？重新审视那些你...
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技能 | 秀米排版新手攻略D25/100 用了几个月的秀米，发现对比了那么多编辑器，还是更喜欢秀米。最近有好几个人问我秀米怎么用，分享一下基本使用方法。 01 账号篇 秀米可以通过微博和QQ绑定，比较...
