十年，女人，你的坚持给了谁？ 孩子高考后就离婚，他以为只是妻子的气话，原来她准备了十年！有些女人连离婚都是优雅的。这个故事是我在朋友圈看到的。 一个...
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那些自律的人，究竟有多厉害
前段时间，杨幂又一次喜提热搜，不过这一次不是因为离婚，也不是黑料，而是因为体重。 起因是杨幂在参加真人秀《密室大逃脱》的时候，体重被曝光，166的她仅有47.48kg，细心的...
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早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...
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这11个好习惯，请逼自己养成
叶圣陶先生曾语重心长地说： “好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 如果可以，请你努力养成这11个好习惯。 - 01 - 凡事提前5分钟 《...
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那些你羡慕的生活背后，不是沧桑，就是硬扛
最近的《破冰行动》吸粉无数，我也跟着一起追剧，只是更新速度太慢，实在无法满足我强大的追剧欲望。于是开始到处搜寻，在不经意间，看到了《寂静之道》系列的短片，《凡人》。这部短片讲...
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一个月甩8斤肉，我是怎么做到的
2019年的4月23日，我在朋友圈第一次立flag，为了迎接夏天，我要在一个月里送别8斤肉。朋友们留言说，这个，有难度。说实在的，我自己也是忐忑的。当时想，目标嘛，总是需要一...
