解答的问题：如何更加全面、不遗漏地观察事物？ 集中：集中所有的注意力在当前的事物上 一个：一次只做一件事情 打破：打破原有的预期与预设 休息：在...

因为工作忙碌躺了好一段时间，最近要把运动和阅读捡回来，但是要让自己享受地捡回来。 1、下一周有3次穿上运动鞋去散步5分钟 2、下一周睡前半小时翻...

晚上突然接了工作电话，沟通长达1个小时，那叫一个暴躁…… 然后用掉了flag的第二次意外机会，但是由于总共有7次，还是绰绰有余，有点开心～ 之后...

今天搜索了督导给我的十几个人际交往的绘本，发现搜索绘本总是快乐的，还有过程中还会搜到一些其他有趣的故事。 但是开始构思怎么用绘本上课就会不想动脑...

“你对我的百般注解和识读，不构成万分之一的我，确是一览无遗的你”。三毛的这句话，对最近的我，是莫大的安慰。 尽管这个解读过多地强调了互动中对方的...

昨天熬夜和今天再读《洞察》，感觉这本书培训的终点真的是我想要成为的样子。 可以观察到相对完整的细节，尽量跳出自己的局限，更好地把握现实的全貌，了...

今天处理工作超级愤怒，发现我想要处理的任务对象，应当是有诉求、同频、有感恩之心的。而且我期待拥有有人可以协助、督导帮助我应对的体制与允许犯错的文...

这两天被DDL逼着把两门课的课程考完、写完历程分析的作业，发现这三件事没有想象的难，甚至写的时候会有新的体悟和思考～ 而变化来自于我学会放下完美...

今天上午自然醒，无比地快乐～ 为了逃避录考试视频，整理了书架，逃避到无处可逃以后，就开始痛苦地准备考试…… 放弃我的完美主义以后，倒是可以慢慢开...