靠近目标好像突然会开始恐惧…… 之前很焦虑的心理剧导演的问题，最近好像突然可以加速进程，很可能能比预期的提前一年完成，但是感受到了恐惧和焦虑。 ...

跟闺蜜从下午14点聊到20点，不知道一天天的哪来那么多话要说，但是跟她聊完以后，对于之后的培训和抉择有了更清晰的想法，也发现了自己真的会提前焦虑...

早上早起，打开樊登读书开始化妆，后面肉眼可见的励志～ 顺带开始做八段锦，整理要做的事，记得不要久坐起来活动…… 但是中午吃完饭就会想玩，下午就会...

睡眠太重要啦！ 最近开始跟朋友立睡眠时间的flag，有效克制了熬夜，而且确实比较困，睡足了、规律了，整个人的情绪就会变得不错～ 而且今天还去做了...

日更无缘由断了排行，十分困惑…… 不过也意识到，目前的kpi式坚持似乎没有对我产生太多的正向支持，除了之前用于看课程，可以像升级打怪，慢慢啃完一...

今天上午带爸妈体检，中午跟朋友约饭，晚上吃到舍友做的超好吃的乌鸡汤～然后就洗碗准备去舞室，在那一刻感受到了活着的乐趣，在于生活，而不是追赶一个个...

昨天生日但是一天课，今天在朋友家睡到自然醒，中午吃了我最喜欢的日料，下午逛街买衣服，有点报复性消费了，不过整体而言还在承受范围内～晚上跟朋友们一...

今天上了一整天的课，晚上累得都不想说话 今日成就感 1、撑下了三节课，虽然结束后头晕，还算是比较好地保证了课程质量 2、比之前更多地反馈团体现象...

混乱的10月过去了～上午下定决心立了2个半月的作息flag～ 决定在23点半前躺下不玩手机，设立惩罚机制。 同时有做到23点前躺下，设立奖励机制...