幸福的无所谓

以前根本不知道胃在哪里，也根本没有感受过胃疼。后来慢慢的，近三年偶尔会感觉到胃部不适，胀气、反酸或者短暂的痛感，但昨天真的是真切的体会到了。 晚上十点左右开始疼，...

幸福的无所谓

每天我们接收到的信息很多，要做的事情很多，大脑想到的问题很多……这些无外乎都是焦虑的来源。 如何减少焦虑呢？从当前眼下可以做的事情开始。比如你在洗碗，想到孩子的...

幸福的无所谓

今天在帆书上听了《平和美棠：我俩的故事》，真的很感动。这本书在法国的中国畅销书排行榜超过了长期霸占的《水浒传》。书中的故事很朴素，87岁才开始学习画画的作者，在书中的...

幸福的无所谓

今天看到一个很牛的沟通方式：让对方成为英雄。别人在夸赞你时，以让对方成为英雄的思维夸回去。比如，有人夸赞你文章写的好，家里的小朋友也喜欢看。你可以回复：真好，你有一个还...

幸福的无所谓

很多人的身边可能会一直有个打压自己的人，说你这不好那不好，这做不好，那应付不了。这个人可能是自己的父母，也可能是自己的伴侣。 一个在长期受到打压的人，慢慢的他会失...

幸福的无所谓

今天是假期的第四天了，有没有放假啥也不做也很累的感觉啊？ 我们在假期经常会晚上熬夜刷手机，白天睡到日上三竿，醒来继续用手机打发时间，一天下来，什么没有做，却感觉心...

幸福的无所谓

今天是4月的最后一天，2025年已经过完了三分之一了。拿出自己的年度目标看看，刚开始的两个月行动力还行，后两个月有点懒散躺平。一边感慨时间太快，一边自责肆意挥霍，但也不...

幸福的无所谓

五一假期到啦！很多人都安排出门旅行，但我迫不及待的想回家。早上五点多起床，收拾一下就出门了，怕路上堵车。 人家说：成年人，回次家就是一次心理治疗，真的是这样。这里...

幸福的无所谓

今天是五一小长假的第二天，也是我宅家的一天。昨天回了老家，和一大家人一起吃饭，很开心，很治愈。今天在家基本上是躺，然后除去吃饭就是弹会吉他，散会步，完全放松的一天。 ...