每个人的生命都像一片未被完全探索的森林，而童年创伤如同盘踞其中的荆棘，将自我价值感刺得鲜血淋漓。 《不原谅也没关系》并非一本教人“和解”的鸡汤，而是一把锋利的手术刀，剖开原生...
IP属地：江苏
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《不原谅也没关系》：如何做到真正的爱自己
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拒绝其实是一种对关系的保护，而不是伤害
不知道你会不会遇到这样的情况：无论自己的同事，还是亲朋好友在向自己表达一些请求希望自己能够帮忙时，但是这件事情自己内心深处是想拒绝的，并不想去做，却又害怕拒绝对方，于是为了不...
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拒绝是一种对关系的保护，而不是伤害
不知道你会不会遇到这样的情况：无论自己的同事，还是亲朋好友在向自己表达一些请求希望自己能够帮忙时，但是这件事情自己内心深处是想拒绝的，并不想去做，却又害怕拒绝对方，于是为了不...
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《力量》：培养对金钱的良好感觉
① 除了感恩，还有哪些方式能改善对金钱的感觉？ 1. 视觉化金钱的正向意义 将金钱与美好的体验联系起来，例如想象用钱实现旅行、学习或帮助他人等目标，而非仅视为数字工具。处...
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三招教你培养自己的耐心
不知道你有没有这样的烦恼：感觉自己在前行的路上什么都准备好了，但唯独缺乏耐心？ 我就是有这种情况，万事俱备，只差耐心。 好在拥有耐心也并非一件难事。 了解了人脑的构造以及事物...
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愤怒的本质：认为自己受到了不公平的对待
每个人都会产生负面的情绪，比如愤怒、焦虑、抑郁等等。 有的人能够将负面情绪把控的很好，既不会伤害到别人，也不会伤害到自己；但有的人常常受负面情绪的影响，就像陷入了漩涡一样无法...
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《感受爱》：不是一种状态，而是一种行动
听书感悟： 没有人不渴望被爱，每个人都希望自己活在被爱当中。 为什么会感受不到爱呢？书中分析了以下几点： 第一，不主动去找爱； 第二，无法识别爱； 第三，让更多变得更少，去追...
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真正的自律是将有限的精力合理分配
听了杨天真老师的高情商课，了解到真正的自律并不是严格按照自己的计划去完成任务，也不是什么时间点做什么事情，而是将有限的时间和精力合理地分配在自己认为重要的事情上。 一天当中有...
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《力量》第三章“感觉频率”：
① 感觉频率是什么？如何感受当下的频率？ 概念解析： 感觉频率是指情绪、念头和内在状态所散发的能量振动层级。高频率（如喜悦、感恩、爱）会吸引积极的人事物；低频率（如愤怒、恐惧...
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《力量》：真正的力量不再掌控他人，而在驾驭自身感受，通过爱与觉知与宇宙共舞
《力量》第二章“感觉的力量”揭示了情感作为生命核心驱动力的本质。书中将感觉比喻为思想和言语的“燃料”，强调其塑造现实的关键作用： 1. 感觉是思想的能量源泉：如同火箭需要燃料...
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在迷雾中寻找灯塔：一场关于认知的自我革命
在信息爆炸的时代，我们比任何先辈都更接近真理，却又前所未有地陷入认知困境。 《认知觉醒》像一柄锋利的手术刀，剖开现代人精神世界的迷障，将认知科学的奥秘与生命智慧的密码和盘托出...
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《眉轩香影陆小曼》：前半生她是富有的名媛，后半生她将自己活成了作品
听完这本书，对陆小曼有了跟之前不一样的认识。 之前只是片面地认识陆小曼，觉得她奢靡、拜金、任性，但这只是她的人生上半场，之所以她奢靡、拜金、任性，跟她所处的环境有很大关系，尤...
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《我看见的世界：李飞飞自传》：最好的工作永远在边缘
听完这本书，感觉很励志，讲述了一位女科学家的故事，名为李飞飞，这边书是她的自传。 印象很深刻的是，每当李飞飞要放弃继续探寻科学之路时，她的妈妈都会给她一点提醒，让她坚持自己的...
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《我的阿勒泰》：去爱，去生活，去受伤！
李晓愚老师讲解的非常具有诗意化，语言很美，金句层出不穷。 松弛感不是一种感受，而是一种能力，是在爱与被爱中，在认真的生活里，甚至在受伤之后才能培养出的能力。 这本书李老师分三...
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《给孩子的演讲》：演讲的六字诀窍
听到一句话，让我印象深刻： 卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。———北岛老师 这是一本演讲集，这本书不仅仅是推荐给孩子，因为世界上所有优秀的演讲都不是针对孩子的。这...
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《窗边的小豆豆》：什么才是好的教育？
什么叫作好的教育呢？ 引用李蕾老师的话： 它要能够激发人内心的力量，让一个人真正地发自内心热爱学习，勇于求知。 它要能够培养一个人两三个爱好，让他变得乐观、明理、有趣。 一个...
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《当尼采哭泣》：每个人都想要自由，但我们能承受多大的自由呢？
我们每个人都渴望自由，但又无法驾驭、甚至害怕绝对的自由。 我们想要拥有自由选择的权利，但当选项太多时，却又不知该从何下手。 人生有限，往往选择了其中一个，就意味着要放弃其他所...