心灵成长路上，我们结伴同行。
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回看破碎
2017年4月7日 去年下半年时，我感觉世界坍塌了，强烈的痛苦汹涌袭来，恐惧和绝望经常吞噬着我。我现在理解这是自我破碎重组的过程。在大半年的时间里，尝试了各种方法，直到...
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通透
2017年3月30日 早起，突然对通透有了一点明白。 通透，是“我想要的”从生命力底层、身体细胞或者潜意识直达意识，即“我”清晰的明白“我想要的”，中间没有阻隔。婴儿是通透的...
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金钱的想法引出
2017年3月29日 最近我对金钱的态度是open的，花钱时只有一个想法：这是我想要的，我喜欢的。少了很多担心很多纠结。我并没有对金钱做过任何功课，但改变确实在发生。 付出的...
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身体
2017年3月27日晚 明天就参加身体能量沙龙了，很是期待，都战胜了我对沙龙的恐惧了。 我想一个细胞一个细胞的疗愈，让身体知道我很爱她，此生我们同在、同行。我也相信这是一条奇...
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情绪的体悟
2017年3月26日 悲伤。能感受多大的悲伤，就能感知多大的快乐。能感受到秋天树叶枯黄 风吹落地的悲伤，就能感受到春天小草吐绿 土里萌芽的快乐；能感受到河水滔滔 一去不...
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对孩子的同理心和慈悲心
在和孩子的困难相处时刻里，只要能够对「孩子的痛苦怀着同理心和慈悲心」，只要能够「宽容和接纳孩子表现、试探、实验的那些叛逆、恼人、气人的行为」，我们就能够在无条件的爱里头感受到...
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我要疯吗
2017年3月24日 最近觉察很多，感受很多，天马行空、胡思乱想也很多，这是又一次混乱期吗？看别人都越走越扎实，我行着行着就飘起来了，什么原因呢？好像每次在自己的世界独处久了...
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女儿让我放下期待
2017年3月23日 晚上接孩子回家，路上女儿看到我情绪不高，问我什么原因？我说：妈妈有很多事情不明白，也有很多期待。女儿说：那你看没看《相信改变会发生》？你要放下期待...
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自恋
2017年3月24日 发现每个行为的底下，都会有一个声音。这个声音不知是潜意识还是信念？是不是找到这些声音就是和自己连接了？ 这两天听到两个声音，一个是自恋下面的声音：我要保...
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和妹妹立界限
2017年3月23日 早晨因为一点小事和妹妹意见不一，我先尝试用一致性沟通“我信息”，表达了我听到——我感到——我觉得——我希望——我相信。 妹妹有点生气，摆出一大堆道理，要...
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开始转舵
2017年3月16日 昨天听了杨莉老师的“GPS幸福全景”徽课，今天下午我把微课群当作了老友群，带着老友群的感受在微课群里发了自己听微课的感受。当看到有人直接@群主申请...
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负性思维的探索
2017年3月17日 早晨突然理解了春芳姐说的比较，昨天的我不是卡在比较，而是负性思维。没看到比较时，会因不如他人觉得自己不好；看到比较，会因怎么总是比较而自责，继而...
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沙龙雕塑的感受
2017年3月17日 今天上午参加了杨老师的沙龙，幸运的做了杨老师的案主。感谢杨老师，爱心满满、功力深高。雕塑让每个人都看到了自己的点，齐家的一个老师如我一样泪洒当场。...
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路
2017年3月22日 回首去年的心路，一直都是体验各种情绪，悲伤、软弱、无力，走出来后不久又掉到情绪和负性思维里。7~14岁是关于情绪体的，自己那时的心不知有多大的翻腾...
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当下的幸福
2017年3月19日 上周听了杨老师的微课，收获特别大！感觉是为自己现在的状态量身打造的。以前在成长的路上走偏，以为自己成长了，解决了所有的问题，一切就都好了。事实是，...
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我不敢要
2017年3月21日 觉察到一个很晕的模式：对一个美好的东西例如“轻盈的感觉”，直觉反应我很想要，可一到关系中，象滑梯一样直接滑倒事上，变成“世界很丰富，轻盈值得体验...
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女儿的解答
2016年11月3日晚，女儿拉着我，很正式的让我问她问题，她给我解答。 我使出蛮力问了五个问题，女儿的所有回答不假思索，脱口而出。 1.时间什么时候停止？ 让鸟儿嘬一座山，什...