小丫叨叨

01 树说团队的小伙伴在上周一开会的时候，讨论周六的沙龙怎么玩。 因为树说每两周举办一场公开沙龙，固定在周六的晚上。 这次刚好轮到1月1号，一个很特别的日子，2022年的第一...

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01 2021年12月12日，我满35岁了。 这一天的两周前，就在构思一篇文，想要隆而重之地，庆祝这个时刻。 然而却迟迟没有动笔······ 越是临近，越无法开始。 我以为我...

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01 最近发现，我越来越敢于面对冲突了。 在跟家人/伙伴/其他人发生意见分歧，一方或双方产生强烈情绪时，我的处理方式，不是沉默避开，也不是激烈对抗，而是直面冲突，看见真实的对...

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01 我在教练对话中作为coachee角色时，有个特点是——思维特别跳跃，像是在快速脑暴，会把很多看似不相干的东西，拉到一起说。 这些被拉到一起的东西，可能有我近期获得的反馈...

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树说最近做了个新社群「悦己派对」，专为单身小伙伴量身打造，目的是帮助大家唤醒爱的能力。 「悦己派对」第一项活动，叫做【我看见】。唤醒爱的能力从学会爱自己开始，爱自己从学会看见...

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01 上周围观Clara公开demo后，我给她反馈： 有些地方可以更有挑战性一些，比如从旁观者视角，看到客户明明是渴望这段关系继续的，然而她因为身在此山中，一时看不清这一点，...

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梦中有好大一只虫子向我弹跳过来，我把它赶走，继续玩耍。 以为虫子不见了，结果过一会儿发现腿上痒痒，原来那虫子是条水蛭，半截身子钻进我的肉里面去了······ 我大惊，拉着它后...

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昨天共修之后小饼干说我瘦了，最近很辛苦吧。说真的，这次树说的运营虽然也很忙，甚至更忙，但是相比日更营时我的状态完全是天壤之别，可能我真的不知不觉进步了不少？哈哈哈哈。今天虽然...

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01 非常感谢进姐offer的公益coach，让我有了一次与内心深度对话的机会。 我从未在过往对话中讨论过这个话题，一方面是因为时机，最近刚好有了一些新觉察；另一方面是因为信...

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对大多数人来说，日常意识主要是由过去的结论组织起来的，很容易使人们倾向于作出负面判断。这也会影响到语言结构，形成一个常见的趋势，即将意识聚焦于我们并不想要的东西。结果是，消极...

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本能脑之旅 深深吸气，然后缓慢呼出。再次深吸气。想象自己就是本能脑/爬虫脑。这部分大脑位于脑干的顶端，深藏在你的颅骨中。想象你是自己身体的神经意识中心。你可以把它想象成一个控...

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当我们定义思维空间时，深层认知思维就会以多种高效方式运作。为了达到这个练习的目的，你投入思维的空间将是自己所站之处。站起来，投入当下这一刻。 当你站着的时候，注意自己与地面的...

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美好的一天😊

围观聊天

今晚唠哥和Tess在线聊创问，聊自己，聊未来，能看出唠哥有些疲惫，两位合伙人也是一如既往地默契，一如往常地互相调侃。印象最深的是唠哥说，即便以后创问不在了，没有这家公司了，没...

Clara生命教练

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今晚唠哥和Tess在线聊创问，聊自己，聊未来，能看出唠哥有些疲惫，两位合伙人也是一如既往地默契，一如往常地互相调侃。印象最深的是唠哥说，即便以后创问不在了，没有这家公司了，没...

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今天自在主题抽的卡片，我把自在的状态限定在天空背景下，而不是在地面。 我也很想问自己为什么不能在地面呢？ 之前我们学习敞开心扉，聊内心层面的内容，而这些仅仅是在视频上，在我们...