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金句：生活的本质就是这样，你想要什么，它偏不给你什么。摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。要不断想办法运用心智的力量去识别那...

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不知者而不愠不亦君子乎——孔子 #学习 每日最少学习任务：每天工作多忙、心情多么down也要将今天的anki学习任务以及进化日课完成，不然复利就断掉了，以前的积累很快就会消失...

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1、一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。...

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最近国内部分地区疫情反弹，导致幼儿园和托育机构的开工遥遥无期。娃儿盼着上幼儿园，学校却迟迟不能开学。企业早已复工复产，疫情之下，生存问题层出不穷，尤其对于家有小娃，父...

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本文为纪元越干越有劲知乎盐选 遭遇拖延的人，大脑其实经常性的会在任务开展之前想到任务，每次大脑出现任务时很快就会产生烦躁的情绪，于是选择逃避，毫无实质进展。这就有点像用工具给...

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你的头脑中有没有出现过类似这样的想法？「万一……怎么办？」万一有自己不想要的事情会发生，或者万一自己想要的事情发生不了。想想看，当你产生了这样的想法之后你心里什么感觉？是不是...

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好多心理学流派都主张接纳自己，但关键是如何接纳。 在我看来，一个人必须接纳自己所造之物的不完美，在这之上，甚至对自己所造之物的不满情绪也要接纳。尝试、练习过程中的不完美是客观...

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1、真正让敏感内向者受伤的，是幻想中的危险既无法直接验证，也无法很快摆脱。 2、哪怕只做你所能做的最小的事，做着做着，你也会发现，自己已经做了不少了。这也许是我们告别拖延症，...

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之前讲到了考试的功利性和备考的心态问题，经过近一周来的一个备考启动学习，也侧面印证了自己的想法：如果备考是以求知的心态去学习的话，那么备考也可以是快乐的。 这一周开始学习的是...

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1、改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。切身体验的经验，信息浓度是非常高的，这跟听来、看来...

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一周两本已经是贪多了

每周坚持读书笔记输出1万字

从前面买了张萌的人生效率手册，学到了很多新的个人成长模式。 一个人想要持续进步，不断更新自己的知识和技能，才能培养出属于自己的核心竞争力。 张萌讲到了一个更新自己知识的方法：...

天天奋斗

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1、查理·芒格就曾说过：“复利的首要原则：除非万不得已，否则永远不要打断它。” 2、当一项措施成为目标时，它就不再是一项好措施。 3、不要中断培养习惯的进程，要坚持不懈。 4...

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亲，看了你前半段的描述，很想给童年的你一个拥抱。
我一直不喜欢原生家庭的论调。人为了活下来，千百年来遭受的不只是打、骂等情况，还有更多残酷的事。我们没有办法选择在什么样的家庭、社区、城市、国家出生，但我们出生了，而且我们活下来了。真的要感恩，不是吗？
所有打不死我们的，必会让我们更坚强！
你在成长中学到的，屏蔽情绪，只解决事情，是你的生存之道，在你后来的人际交往中可能会有一些负面影响。不知你是否认同这样一个观点：成功者是没有资格起情绪的。换个角度：不要成为情绪的奴隶！有些人，情绪多，被情绪控制，往往一事无成。从这个角度看，你应该感谢你的原生家庭。
说这么多，就是想说，任何事情都有两面性，我们扬长补短，坦然面对，昂首向前。加油，战友！

b76aaf1f30fd 评论自为什么要加入007

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1、渴望只是深层动机具体表现。你的大脑并非因为渴望吸烟、查看照片或玩电子游戏而进化。在更深层次上，你只是想减少不确定性和缓解焦虑，赢得社会认可和接纳，或者获得一定的社会地位。...

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钟南山院士35岁前，还没有接触到临床医学。后来也是因为钟南山爱人的关系，才被调到广州医学院附属第一医院当医生。 有一天，父亲问钟南山：“你多大了？”钟南山回答：“35了”。父...