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闻风老师说过：只要还可以呼吸就能练习瑜伽。 是啊，谁在意过时时刻刻陪伴着我们的呼吸呢？这微不足道的存在却是我们赖以生存的生命线。 是时候停下匆忙的脚步...
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时间：2020庚子年雨水（2月19日12点56分）开始——惊蛰（3月5号10点56分）结束。 进入雨水后，天气变化不定，雨水标志着一年降雨的开始，有了春雨的滋润，春天的脚步加...
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夏日的清晨 闻鸡而起 沐浴更衣 面向东方 双手合十 Sῡrya Namaskāra 向太阳致敬 吸气 手臂上举，拥抱天空 呼气 躯干向下，亲吻大地 吸气 抬头凝视，伸展脊背 ...
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爱，首先从爱自己开始。水满自溢。 每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。 在你没有充分给予自己...
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