一株紫丁香

5“饭后百步走，活到九十九”是一句流传已久的中国民间养生谚语，其核心是提倡适度的饭后活动对健康有益。虽然这一说法并非严格的科学结论，但从现代医学和健康管理的角度来看，它确实有...

一株紫丁香

在春季，由于气候转暖、湿气增加，人体容易出现痰湿问题。传统中医认为春季应注重疏肝理气、健脾祛湿，并结合化痰方法调理身体。以下是适合春季的化痰传统方法： 一、中药调理** 1....

一株紫丁香

寒湿 身体里怎么就有这么多寒，寒到底从何处来呀？以下就是寒湿进入身体的时机，认真仔细看看就明白，为什么身体会这么寒？ 一、熬出内寒 在中医养生看来，子时觉至关重要，...