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01 昨晚我失眠了。 失眠的原因是看了电影《无问西东》,其中一个场景久久地萦绕于脑中: 吴岭澜是影中一位文学天赋极高但理科极差的学生。对于人生,他很少思考过,一味地随着大众的...
缓解上台紧张这一现象既有战略上的心理性方法,也有战术上的生理性方法。比如,前面介绍的满怀信心和自我减压(降低期望值)就属于心理性方法。下面,笔者再给大家介绍六种最有效的生理性...
既然讲到了口才训练,那哪些方法才是最有效的呢?我们应该先从哪种方法开始训练呢?为了很好地回答这个问题,我们先来看一个《好口才训练模型》(见图1-1)。 首先,值得声明的是:这...