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“雪糕碰了下，两女吵架一个半钟至中暑”，目睹了整个事件的刘先生说：“我活了42年，她们两个是我见过最无聊的人。” 而2020年春假无聊的可能不止刘先生，网友们争先恐后当“监工...

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2/5日更新：2月4日汇总的“疑似病例”人数有点奇怪，有的地方显示累计疑似病例23260，对比昨天只新增了46例。另一些地方显示对比昨日新增3971例，那么就肯定不止2326...

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图文：E小浪 2020年，手帐无体系 不能说我完全没有考虑过2020年的手帐体系这件事。从12月初开始，我一直在构思明年的手帐要怎么做。 然而，当我发现自己的构思重点慢慢从设...

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离职回归学校正好1个月时间，转眼也考完了三门课程。这期间遇到了上课记笔记、讲座/开会记笔记、看文献、备考整理笔记等几个需要记录的场景。作为逻辑强迫症，必须要把各级标题和列表搞...

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我，43岁，女，跑马拉松3年。跑龄5年。 我并不是比赛才跑马拉松，而是因为跑，才报名马拉松。马拉松对我来说更像一场长距离的练习跑。 我每天常规跑10公里，除非有下大雨，雾霾，...

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“一个人、姨妈、下雨、第一次马拉松…… 这么多困难我都克服了，以后有没什么不能克服的了” 这是跑到后半程时我的内心 OS ，一个人跑 5 个多小时，实在太无聊了，所以大部分时...

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“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失...

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常常告诉我的会员，SPINNING课程是带有训练因素在里面的，不是纯粹的放放歌做做动作，而是为了提高你的运动表现以及生理机能。既然是训练课，那就应该有个目标并努力去达成到。举...

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随着可穿戴运动设备的普及化，运动变得越来越清晰和可视化。其中最重要的莫过于基于心率的练习，当然在单车中也不例外。以下两张图向我们展示了每个人的心率百分比，可以说通过大屏幕可以...

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由于最近打算写一些文章，鉴于Markdown对文章排版的便利，特此学习了一下如何使用。在此，我们总结 Markdown 的优点如下： 纯文本，所以兼容性极强，可以用所有文本编...

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（一）单车怎么调整 1.FOOT POSITION | 脚怎么放 • If toe cages and straps are used, be sure to align...