不知道你心中有气质的女生是什么样的？ 「是肤白貌美的流量小花？」 「是学过芭蕾、拥有锁骨、气质如兰的刘诗诗？」 「还是饱读诗书出口成章的董卿？」 不管哪种气质，都不是说与生俱...
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让你越来越有气质的20个小方法，分享给所有人，建议收藏 -
4点早起从痛苦变享受的唯一法宝看我每天4点早起，网友问我最多的问题是：“你每天4点早起很痛苦吧？你是怎样做到的？”其实我想说：“对现在的我来说，4点早起不是一种坚持，是一种享受。”！ 也许...
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给你10万元，让你4点早起100天，你愿意吗？如果给你10万元人民币，让你在每天早上4点早起，坚持100天，你愿意吗？你做的到吗？如果是一年前，我可能还会犹豫，担心自己做不到，但今天我会毫不犹豫地说：“我愿意，而且我一定...
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你若坚持如此，必定清瘦有型
文/Lucky 锾 1、改掉不良的减肥方式 大多数的暴食，都是从节食开始的！ 但是，轻断食不是节食！ 过度的节食食欲会越来越旺盛，但轻断食不会，轻断食是让你习惯清淡，拒绝了不...
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2021年下班年目标
1、就算忙成狗，每天也要坚持健身。 2、不要熬夜玩手机。 3、不要停止学习与思考。 4、养成每周每月每年复盘，修正缺点。 5、学一门兴趣爱好。 6、聚沙成塔，存钱。 7、掌握...
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值得坚持一生的好习惯
1.晨起一杯水，到老不后悔。 2.拒绝拖延，每天早上醒来记下今天要做的所有事情。 3.坚持锻炼身体，推荐一周3-5次，每次45-60分钟。 4.坚持护肤，男女都一样。保护皮肤...
