一个想成为自己的人
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IP属地：浙江
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🌟当我遇见一个人----你配得起更好
有一位朋友生活富有，个人气质修养也很好，她的兄弟姐妹都是如此。事实上，这位朋友的童年时代，物质很贫乏，但妈妈总是保持生活中的美感，时不时给孩子们带回一些美好的小玩意儿，从来不...
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当我遇见一个人----内在：会痛的不是爱
在人际关系、家庭关系中，我们很容易陷入无界限的纠缠，出发点是为别人好，结果却通常使双方都痛苦不堪。如果家庭中有一个总是替别人操心，为别人付出的超级好人，这个家庭甚至会四分五裂...
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当我遇见一个人—态度，放下评判，全然看见
若父母用自己的全部认知去教育孩子，最好的情况，孩子也不会超过父母；若父母对孩子的灵魂心怀敬畏，只是给予关注、陪伴，而不打扰，孩子自然会成为大众眼中的奇迹。 孩子的出生，是来引...
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当我遇见一个人—察觉，遇见内在的婴儿
婴儿若在孤独中学会坚强独立，比如过早学会独立入睡、自我安抚，那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。最深层的痛苦会以各种让人难以理解的形式出现，比如成年后事业有成、夫妻和睦，但就...
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遇见未知的自己之老人的读心术我不是谁？
我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！ “那也不全对。”老人带着笑意的眼神虽然让若菱有如沐春风的感觉，但脱口而出的话还是令...
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遇见未知的自己之一场奇怪的对话 我是谁？
老人摇着头说，“你是谁？”“我叫李若菱……”“李若菱只是你的名字，一个代号，”老人微笑着坚持，“我问的是‘你是谁’。”“我……”若菱困惑了——他到底想问什么？“我在一家外企计...
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非暴力沟通之表达感激你很细心。 你这份报告写得很好。 赞扬也可能造成人与人之间的隔阂。这听起来似乎很奇怪。不过，请注意：在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。所以，我认为...
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非暴力沟通之重获生活的热情
通过鼓励我们区分观察和评论，认识情感的根源在于个人的需要和想法，并以建设性的语言提出明确的请求，非暴力沟通帮助我们认识社会文化对个体的消极影响。 在生活中，有时我们会感到沮丧...
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非暴力沟通之运用强制力避免伤害
如果有一方也许不想交流，或者危险迫在眉捷没有时间交流，在这个情况下，我们可能就需要使用强制力来避免伤害！ 在非暴力沟通中，我们的运用强有力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方。...
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非暴力沟通之充分表达愤怒
在生气时，杀人、打人、骂人都无法真正传达我们的心声。如果真的很生气，我们就需要找到强有力的方式充分表达自己！非暴力沟通并不主张忽视或压抑愤怒，它认为，通过深入地了解愤怒，我们...
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🌟非暴力沟通之爱自己赫布·加德纳在《一千个小丑》里写到：我希望他准确无误地知道他是多么特殊的生命，要不，他在成长的过程中将会忽视这一点。我希望他保持清醒，并看到各种奇妙的可能。我希望他知道，一旦...
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非暴力沟通之倾听的力量
我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。 有一次，在克里夫兰和一群社会青年谈话时，我毫不...
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非暴力沟通之用全身心倾听本章我们探讨如何倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈！ 为什么倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。 遭遇他人的痛苦时，我们常常急于...
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非暴力沟通之请求帮助
非暴力沟通的第四个要素：请求帮助！ 在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。以什么样的方式提出请求容易得到积极回应呢？ 首先，清楚告诉对方，我们希望他们做什么。如果我...
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🌟非暴力沟通之感受的根源非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需求和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。 听到不中听的话，我们有四个选择 1.认为自己犯了错，会自责，导致了我们内疚...
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非暴力沟通之体会和表达感受非暴力沟通的第二要素是感受。 “我觉得我嫁给了一堵墙”这个话很难提醒他先生她的愿望。一旦认为自己受到了指责，他很可能就会委屈并退缩，这样，双方的关系甚至会更加疏远。 区别感受...
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非暴力沟通之区分观察和评论
非暴力沟通的第一要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，说了什么，做了什么，并清楚的说出观察结果。它提倡在特定的时间和情景中进行观察，并清楚的描述观察结果。 观察和评价的区别...