朋友问我如何处理内心的恐惧，我说去感受那份恐惧，陪伴它同时对自己说:“我感觉到这份恐惧了”，朋友说:“就是要接受这份恐惧？”“不是接受，而是承认它的存在”。 每一份情绪背后都...
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孝顺父母不只是为了父母，更是为了自己! -
害怕是可以的，一边怕一边小心谨慎的去做该做的事情当自己或身边的人感觉到害怕的时候，我们往往会对自己或对方说:“不要怕”或者“不可以怕”（因为怕代表懦弱）。 其实，害怕的情绪主要是要主人好好保护自己。所以首先要先谢谢潜意识，...
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“星宝”（自闭症）早期“红灯”亮起时...我们常常说儿童的神经系统具有可塑性，这个可塑性具有两个含义: 一个是容易受到伤害；另一个就是容易恢复。 科学家们对此做过实验，他们在实验室里分别对幼鼠和成年鼠制造神经系统的损...
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比爱珍贵，也是最能打动孩子内心的-“俩字”!“共情”（也叫同理心、换位思考、将心比心）这个词原是人本主义里的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。 不管是人性观还是心理失调的理论及治疗方法似乎都极为对立的两个理...
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学会如此“欣赏”，妈妈们再也不用担心“神兽”出笼啦!“对于一个人来说最能促进成长的——来自我对别人的喜爱，就如同我喜爱日落一样。人们和日落一样美妙，只要你能让他们成为那样。 事实上，我们喜爱日落有可能只是因为我们不能控制它。 ...
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“一句话”为一桩婚姻解了困!完美的相处关系是‘窝在爱人怀里孤独’。 当小晶看到这句英国心理学家唐纳德·温尼科特说的一句话时，她顿时有种茅塞顿开、醍醐灌顶之感。 当她进一步了解这句话所包涵的意义时，就明白...
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令“亲密关系”变得琴瑟不调的-“八不该”!“不该”之一：争执对错 在亲密关系中，如果总认为自己是对的，对方是错的。 那么总是要赢的人，最终赢的是亲密关系的破坏。 “不该”之二：你应该...... 当我们说：“你应该这...
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关乎孩子一生的“安全型依恋”，到底长的啥样？公园里的一个草地上，许多孩子在那追逐玩耍，一个小男孩也想加入其中，他仰头看着妈妈，妈妈冲他微笑着点点头。 男孩很快融入了群体，他跑着跳着笑着，同时，不时的看看远处的妈妈，妈妈...
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肖申克的救赎之道，是它~近期重温了遍《肖申克的救赎》这部电影，感触更是深刻。 看完后，有关老布鲁克斯幅的画面在大脑里闪现，深深震撼了我~ 布鲁克斯·海特伦是肖申克监狱的最年长囚犯，也是学问最高的一位...
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女生的各种“作”，不是脾气差，而是她缺了这个...女孩是一名高三学生，几个月前和班上的一位个头超1米80的男生好上了，但最近，男生向她提出了分手。 女孩感到很委屈，她想不明白，自己到底哪里做得不好？妈妈担心学校的饭菜营养不够...
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曾获得插画界的“奥斯卡”奖的绘本奶奶: 美的感知力，源自童年!一位本土绘画家，在国内是鲜为人知的，但她却早已声名在外了。 最 “美”感知力，绘出好画作 她就是蔡皋，现生活在长沙的一位76岁的奶奶，也是中国原创绘本界的拓荒者和国宝级人...
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反应与回应的用法，你做对了吗？快对孩子这样讲!朋友的女儿小欣，每次写完作文，都要自己先读两遍。她说这是老师教的方法，说老师要求要跟平常说话一样地念，念起来上口，听起来顺耳，就是一篇好文。 而在念的过程中，凭语感的直觉力，...
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电影《一一》:服从生活本身，即是身处桃花源！前几天追了一部“高光之作”，之所以如此称谓，有以下三点: 一是这部片的时长近3个小时，是我迄今为止看过的“最漫长”的一部影片； 第二，这部片是以红事（结婚）开场，以白事（葬礼...
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“痛”不可选择，“痛苦”却是选择的结果
近期我正在看一本书，名为《也许你该找个人聊聊》。 书中的主角洛莉，因不能接受男友的突然分手这个实事，而陷入了深深的痛苦之中，最后不得不寻求心理治疗师的帮助。 在治疗室里，如动...
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睡不着时，这么办...
傍晚，接到同学下班路上打来的电话，我们聊了很多，当得知她早上5点起床学习英语，6点打卡晨读到7点，接着就去上班。 我脑子里飘过一个个惊叹号，太哇塞了吧，这种负荷太学霸了。 感...
